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근육의-기초체력
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247397 8 лет назад 2:44생로병사의 비밀 - 달리기, 골밀도 관절 근육 강화와 심폐지구력, 기초대사량이 증진된다.20160427
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![[생로병사의 비밀] 669회 핫클립👀 - 근력운동의 필요성✔](https://i.ytimg.com/vi/YbBxBknHRew/mqdefault.jpg)
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117700 5 лет назад 1:22[생로병사의 비밀] 669회 핫클립👀 - 근력운동의 필요성✔
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1 год назад
579881 1 год назад 14:50이 운동 꾸준히하고 근육량 엄청 늘었어요!! (feat.무릎통증 없이 근력운동하기)
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127287 5 месяцев назад 20:36기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 - No 스쿼트, No 런지 (2024)
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1200344 2 года назад 8:23운동을 해야하는 이유!! 명의가 알려주는 근감소증 💪 근육의 중요성 | 명의
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295907 5 месяцев назад 13:36하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트 (2024)
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343228 1 год назад 5:37하루 한 번! 기초체력 기르는 5분 스쿼트 운동 - 초급자 루틴
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1470033 7 месяцев назад 21:01"아니, 식단만 바꿨을 뿐인데..." 운동해도 생기지 않던 근육이 맞춤 식단을 통해 근감소증이 해결 됐다!│귀하신 몸│#EBS건강
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![[전신운동] 기초체력을 정말 기르고 싶다면 이것부터 하자!](https://i.ytimg.com/vi/5Ac5s7Yy3KY/mqdefault.jpg)
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37070 3 года назад 34:22[전신운동] 기초체력을 정말 기르고 싶다면 이것부터 하자!
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4102196 5 лет назад 5:34효과적인 근육 증가를 위한 기본 원칙
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120211 2 года назад 33:40운동의 첫 단추 '기초체력' 기르는 요가 | 초보 근력운동, 기초체력 홈트
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![[#EBS평생학교] 1강 기초 체력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝](https://i.ytimg.com/vi/biaGuB7WTFQ/mqdefault.jpg)
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49740 1 год назад 13:12[#EBS평생학교] 1강 기초 체력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝
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125785 4 года назад 32:31기초체력 기르는 요가 | 근력 ・ 유연성 ・ 지구력 향상을 동시에 👊🏻
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2627011 1 год назад 3:11당신의 체력을 비약적으로 상승시키는 3가지 방법
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1641995 1 год назад 16:3540대부터 점차 줄어드는 근육량 꾸준한 운동 습관으로 사라진 근력 돌릴 수 있다! | 노쇠 전 단계 | 명의 | #EBS건강
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4 года назад
1240700 4 года назад 6:37체력을 키워야 하는 가장 중요한 이유
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685691 1 год назад 13:36하루 한 번! 꼭 해야하는 10분 기본 전신근력 운동 홈트 (층간소음🙅🏻♀️)
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![[생로병사의비밀] 665회 핫클립👀 - 등산은 💪근육들을 얼마나 활성화시킬까⁉](https://i.ytimg.com/vi/0WTsfr7qq2o/mqdefault.jpg)
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877293 5 лет назад 2:26[생로병사의비밀] 665회 핫클립👀 - 등산은 💪근육들을 얼마나 활성화시킬까⁉
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4 года назад
1432319 4 года назад 20:43기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 (No 런지, No 스쿼트)