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김명섭
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18797 3 месяца назад 10:30암풀다운(광배근운동ㅡ윈플렉스 김명섭관장)
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73546 10 месяцев назад 23:21김명섭, 헬스 교육계의 에르메스ㅣ미스터코리아 EP.3
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24437 4 месяца назад 15:01랫풀다운(팔에만 힘이 들어간다고요?ㅡ김명섭관장이 알려주는 광배근운동)
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129902 2 года назад 11:17김명섭 형님께 물어봤습니다
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20097 3 месяца назад 11:21데드리프트ㅡ(김명섭관장의 가장 쉽게 하는 법)
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Трансляция закончилась 2 дня назад
971 Трансляция закончилась 2 дня назад 59:41478회) 골목길 그리기Drawing an alleyway#티노씨실시간 #풍경그림 #그림독학 #여행드로잉 #소제동 골목
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4 месяца назад
22583 4 месяца назад 13:51시티드로우(광배근 롱풀머신 사용법ㅡ김명섭관장)
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809099 2 года назад 20:49데드리프트 이 영상보다 자세한 설명은 없습니다! ㅡ김명섭이 제안하는 가장 확실하고 효과적인 데드리프트영상
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1 год назад
199394 1 год назад 15:54랫풀다운(김명섭의 랫풀다운 노하우ㅡ광배근)
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503603 3 года назад 16:44스쿼트! 이 영상하나면 누구나 쉽게 할수있습니다ㅡ스쿼트가 잘 안되고 어려운 분들 필수시청!!(벗윙크)
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101394 1 год назад 13:00플랫벤치프레스하나면 가슴운동 끄읕!(김명섭관장의 해부학적 설명과 자세로 마스터해보세요)
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10772 3 месяца назад 10:15레그 익스텐션(김명섭관장의 투조인트로 하는 방법!)