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69778 3 года назад 3:39ㅁ 더 넓은 상체 프레임만을 위한 최고의 상체 운동 루틴! (1일차)
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2560797 2 года назад 3:59죽어라 운동해도 프레임이 넓어지지 않았던 이유+방법
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231314 3 года назад 6:5099%가 잘못알고 있는 '넓은 상체프레임'을 만드는 가장 빠른 방법!?
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63710 3 года назад 2:50ㅁ 넓은 상체 프레임을 위한 최고의 삼각근 운동 루틴!
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277139 2 года назад 8:31'넓은 어깨'와 '프레임'은 어떻게 만들어질까? (과학적으로 밝혀진 상체 프레임 넓히는 운동!)
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88592 3 года назад 3:44'넓은 상체 프레임'과 '광배근'을 가장 빠르게 넓히는 방법!? [등 운동 루틴, 광배근 맨몸 스트레칭]
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89504 3 года назад 3:29ㅁ 피지크 선수가 알려주는 넓은 상체 프레임을 위한 단 한가지 최고의 운동!
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72010 4 года назад 3:10ㅁ 넓은 상체 프레임을 위한 최고의 가슴 운동 루틴!
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60506 3 года назад 2:58ㅁ X넓은 상체 프레임을 위한 최고의 가슴 운동 루틴!
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349027 2 года назад 7:54과학적으로 '굽은 등'을 펴서 '넓은 상체 프레임'을 만드는 가장 빠른 방법!? [라운드 숄더 교정 루틴]
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9752 1 месяц назад 4:28넓은 어깨와 상체 프레임을 키우는 운동 2가지 (feat.광배근)