Последние добавленные видео:
다리관절
-
1 год назад
2676036 1 год назад 19:57무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]
-
2 года назад
2478696 2 года назад 21:13무릎관절에 무리가 안 가는 걷기 대신 이 운동! 40대, 50대, 60대이후 통증없이 할 수 있는 제일 좋은 하체 근력운동. [퇴행성관절염, 하체불균형, 무릎통증 없애는 스트레칭]
-
2 года назад
7429899 2 года назад 15:43무릎관절에 무리없는 걷기 대신 이 운동을 무조건 꼭 하시기 바랍니다! 한달 뒤 엉덩이 하체 근육에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트,런지 대신 체력 기르는 앉아서 운동[중년다리운동]
-
5 лет назад
9804 5 лет назад 11:029대관절 몸풀기3 다리관절
-
2 года назад
745176 2 года назад 14:58[무릎 특집] 하루 10분 따라 했더니 무릎 통증이 사라졌다!
-
2 года назад
2662543 2 года назад 16:15무릎관절에 무리없는 걷기 대신 누워서 하는 이 운동, 무조건 꼭 하세요! 한달후 엉덩이 하체근력에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트 대신 체력 기르는 40대 50대 60대 다리운동
-
4 месяца назад
161976 4 месяца назад 19:0940대 이상 필수‼️무릎관절에 무리없는 "하루 10분" 탄탄한 하체운동 🦵[근감소 탈출]
-
2 дня назад
38 2 дня назад 13:26무릎통증 때문에 고생이라면 "이 자세" 취해보세요! 수많은 환자분들을 웃음 짓게 만든 방법들 모두 공개합니다. #무릎통증 #무릎통증없애는법 #무릎관절
-
3 года назад
3272511 3 года назад 11:26하루 10분만 하세요👌🏻골반,고관절이 마법같이 편해집니다ㅣ고관절소리, 고관절통증, 고관절찝힘 해결
-
2 года назад
4169038 2 года назад 8:03지금 딱 8분만 해보세요👌🏻골반과 고관절이 놀랍도록 편해집니다 | 골반틀어짐, 허리통증, 측만증, 고관절찝힘
-
3 месяца назад
57592 3 месяца назад 16:09퇴행성무릎관절염? “하루 10분”, 관절 살리는 기적의 무릎운동!
-
4 месяца назад
158028 4 месяца назад 9:05이렇게 걷지 마세요! 무릎 관절 망가집니다 - 윤재웅 정형외과 원장 2부
-
3 года назад
3695618 3 года назад 8:34골반, 허리, 무릎 통증을 없애는 8분 고관절 스트레칭!
-
3 года назад
1276067 3 года назад 28:21무릎 관절염을 치료하는 모든 방법! - 관절리모델링 몰아보기