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다열근
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1699 3 года назад 4:20허리가 편안해집니다. [ 다열근 수직 45도 풀어주기 마사지 연부조직 ]
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200752 4 года назад 9:26허리에 좋은 데일리 스트레칭 루틴❣️ 척추, 장요근, 다열근, 중둔근 이완 동작｜간결한설명
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1 год назад
1540 1 год назад 2:54다열근/뭇갈래근/Multifidus 완전 정복!
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10178 5 лет назад 4:51다열근(뭇갈래근, multifidus) 촉진방법 | 기능해부학 및 촉진기법(functional anatomy & palpation) | 힐링무브
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6536 8 лет назад 2:12허리 건강을 위한 다열근 강화 운동법! [내 몸 사용설명서] 139회 20170127
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14515 5 лет назад 7:40허리디스크7편ㅣ허리 강화와 코어 운동에 좋은 다열근 교정자세(reverse lying position)
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3750 5 лет назад 12:37허리의 속근육 강화하기 : 안정화 근육 다열근(Multifidus)&회전근
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139852 5 лет назад 13:03뻐근한 허리 시원하게 풀어드릴게요 (장요근, 다열근, 복직근, 중둔근)
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16710 1 год назад 5:22그놈의 코어.. 뜬구름 잡는 소리 하지마세요
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4448 6 лет назад 1:07만성디스크에 효과적인 허리운동
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952 6 лет назад 2:42달코미의 다열근운동(Multifidus exercise)
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3557 5 лет назад 4:03[허리통증] 무용과에서 필수로 해야 하는!! 척추 안정화! '다열근' 스트레칭
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940 4 года назад 4:53후경근 반극근 다열근 회선근- 목의 신전 근육입니다.
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38849 6 лет назад 7:42허리 아픈 사람 필수로 운동해야 하는 다열근 근육소개및 다열근 활성화 운동법
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12246 1 год назад 11:14🚨건강한 척추를 만들어주는 핵심운동 (다열근 영상 하나로 끝 )/ Multifidus workout. #다열근
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2488 4 года назад 16:53[허리통증] 허리통증이 해결이 잘 안된다면 다열근(multifidus)을 다시 확인하자!!!