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달리기-연습
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202545 1 year ago 1:34달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기
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6 months ago
377748 6 months ago 16:5410km 달리기, 이렇게 하면 10분이나 단축할 수 있습니다!
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2 years ago
1219576 2 years ago 12:18육상선수가 알려주는 달리기 빨라지는 법! 하나만 바꿨는데 이렇게 기록 단축이 된다고?!
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1535787 4 years ago 9:39달리기 최고의 스트레칭. 9분으로 효과 대박!
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79 2 days ago 16:19슬로조깅을 위한 뒤꿈치들기와 무릎들기 병행드릴 매일 15분 365일 챌린지 68일째[러닝 기본드릴 3편] #슬로조깅자세배우기 #슬로러닝
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2 years ago
381040 2 years ago 2:35달리기 빨라지는 단 두가지 비법! 달리기 기록단축방법｜달리기 빨리 뛰는 법｜달리기 잘하는 방법
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10 months ago
200518 10 months ago 12:39달리기의 기초 - 자세와 호흡 | RUNNING TEXTBOOK #2
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283996 1 year ago 1:01러닝할때 호흡 어떻게 하세요?#1 #달리기 #마라톤 #러닝 #러닝크루 #런클리어 #김영복#런클리어김영복#마라톤
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829297 7 months ago 22:44마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]
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2586528 3 years ago 9:29[건강 알고리즐]스트레칭 말고 스킵하세요…러닝의 비법
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3 years ago
1777868 3 years ago 10:23왕초보러너에게 필요한 30일 러닝 프로그램. 이대로만 해보세요