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달리기-자세
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3399843 1 год назад 18:13잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
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255025 1 год назад 12:39달리기의 기초 - 자세와 호흡 | RUNNING TEXTBOOK #2
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303690 2 года назад 1:34달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기
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6 месяцев назад
69639 6 месяцев назад 22:25힐풋 vs 미드풋? 중요한 건 그게 아니다l훈련보다 중요한 건 연습이다 – 러닝 자세를 만드는 진짜 방법
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11 месяцев назад
Part 2 - 천천히 달리는 방법 #달리기방법#런클리어#러닝자세#마라톤
김영복 감독이 발목 힘을 빼고 지면에 착지하는 방법을 통해 부상을 예방하며 기초 체력을 기르는 천천히 달리기 기술을 구체적으로 설명합니다. 올바른 자세와 리듬을 인지하여 걷는 속도에서도 달릴 수 있는 효율적인 러닝법을 안내합니다.
379087 11 месяцев назад 20:43 -
![마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]](https://imager.clipsaver.ru/UAvzOkGWQxY/max.jpg)
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1532629 1 год назад 22:44마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]
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10 месяцев назад
71331 10 месяцев назад 7:29고관절을 활용하는 달리기 자세 | 달리기 주법 | 저는 이렇게 달립니다 🏃
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375252 1 год назад 17:46러닝 자세 배우고 왔습니다. 미드풋? 힐풋? (feat. 지니코치)
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![[러닝클래스] 마라톤 올림픽 금메달리스트의 달리기 러닝자세 노하우ㅣ황영조 감독이 30년 노하우로 바꾸는 '기적의 러닝 폼' #달리기자세 #마라톤 #러닝폼 #황영조티비 #영조형](https://imager.clipsaver.ru/RrKtLyY5eTw/max.jpg)
6 месяцев назад
162846 6 месяцев назад 17:45[러닝클래스] 마라톤 올림픽 금메달리스트의 달리기 러닝자세 노하우ㅣ황영조 감독이 30년 노하우로 바꾸는 '기적의 러닝 폼' #달리기자세 #마라톤 #러닝폼 #황영조티비 #영조형
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250346 9 месяцев назад 14:59러닝 제대로 시작하는 방법 (자세, 페이스 조절, Zone 2, 휴식 등)
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295450 2 года назад 8:47정확한 달리기 자세가 부상을 막을 수 있는 이유 ㅣ 장호준 코치
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38402 2 года назад 4:30올바른 러닝 자세 | 런업TV 트레이닝
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261096 1 год назад 10:05육상 선출이 알려주는 “진짜 러닝 자세 교정"
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383524 10 месяцев назад 15:49'이 3가지 자세'만 고쳐도 상위 10% 러너가 될 수 있습니다
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260341 11 месяцев назад 15:06금메달리스트 영조형이 알려주는 러닝클래스🔥 1:1 자세 코칭 하나로 바로 달라짐🏃
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120882 11 месяцев назад 19:18Часть 4 — Как эффективно приземляться во время бега #Амортизация #Предотвращениетравм #ОсанкаБега...
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145557 5 месяцев назад 6:40러닝자세, 누구 말이 맞는거야? 김영복 코치 VS 이선춘 코치 VS 배성훈 코치
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86946 11 месяцев назад 17:21마라톤 국가대표에게 러닝자세 '제대로' 배워봤습니다
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24210 3 дня назад 19:26러닝자세교정 | 늦는 발과 힘을 주는 달리기, 바꿀 수 있을까? #러닝#마라톤 #달리기 #run#running#marathon
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181869 1 год назад 12:26레전드 마라토너 권은주 감독님이 알려주는 러닝 자세