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달리기-훈련
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196199 1 год назад 1:34달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기
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5 месяцев назад
342310 5 месяцев назад 16:5410km 달리기, 이렇게 하면 10분이나 단축할 수 있습니다!
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9 месяцев назад
194600 9 месяцев назад 7:09🏃🏾엘리트 마라톤 선수들은 얼마나 힘든 강도로 훈련할까?
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4 года назад
1506216 4 года назад 9:39달리기 최고의 스트레칭. 9분으로 효과 대박!
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8 месяцев назад
99921 8 месяцев назад 5:39초보러너, 달리기 전에 이것 먼저 연습 해보세요.(마라토너가 알려주는 꿀팁)
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9 часов назад
669 9 часов назад 17:26속도와 거리...기록단축의 상관관계
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2 дня назад
54922 2 дня назад 19:37달리기 기록 향상을 위해 반드시 해야하는 훈련!!
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1 год назад
37035 1 год назад 7:04'초보러너에게 필요한 일주일 러닝 루틴🏃♀️ 이렇게만 따라해 보세요!' 국가대표 출신 코치가 알려주는 달리기 빨라지는 법 최초공개!!｜웰스피드 육상 스프린트 훈련