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달리기기본
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196281 1 год назад 1:34달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기
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195429 9 месяцев назад 12:39달리기의 기초 - 자세와 호흡 | RUNNING TEXTBOOK #2
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96124 1 год назад 25:59러닝 기초 특강 - 배성훈 코치의 달리기 기초 수업 (Full ver.)
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4318322 3 года назад 15:06[건강 알고리즐]90%가 몸 망치는 러닝…딱 2가지만 체크!
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164257 7 месяцев назад 10:05육상 선출이 알려주는 “진짜 러닝 자세 교정"
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1252206 3 месяца назад 18:13잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
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77338 2 года назад 22:31러닝의 기초를 배운다 - 이선춘 코치의 러닝 기초훈련 (전 서울시청 마라톤팀 코치)
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1769344 3 года назад 10:23왕초보러너에게 필요한 30일 러닝 프로그램. 이대로만 해보세요
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781359 7 месяцев назад 22:44마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]
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2362 1 день назад 1:07[#슬로우조깅]초보도 부담 없이! 슬로우 조깅부터 러닝까지
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119040 9 месяцев назад 16:29달리기 처음 하러 야외로 나간 러너분 주목해주세요!#걸을수있으면달릴수있다#슬로우러닝#달리기#러닝
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87540 4 года назад 4:38마라톤 달리기 러닝 자세 교정 기본 동작 3가지 #마라톤 #달리기 #러닝 #자세교정
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552745 3 года назад 6:18러닝 코치가 알려주는 러닝 팁 대방출!!! 기자도 직접 뛰어봤습니다
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78156 4 года назад 13:41마라톤 러닝의 기본 동작 3가지 #마라톤 #달리기 #러닝 #기본 #부상
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63906 2 года назад 10:12러닝특강 EP.1ㅣ러닝 자세 기초 훈련
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1222956 7 месяцев назад 15:35러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ
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366854 6 месяцев назад 10:23러닝 전 '최고의 운동' 선수들도 추천합니다 10분만 투자하세요!
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2579494 3 года назад 9:29[건강 알고리즐]스트레칭 말고 스킵하세요…러닝의 비법
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21692 1 год назад 2:29초보자를 위한 무릎 전진 러닝 달리기 운동 팁 - 에너지 효율적인 러닝 자세 배우기 풀 영상
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44191 4 года назад 3:24마라톤 달리기 팔치기, 상체 기본 자세 동작 #마라톤 #달리기 #러닝 #팔치기 #기본자세