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달리기초보
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1 year ago
227373 1 year ago 1:34달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기
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10 months ago
1452310 10 months ago 15:35러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ
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367502 1 year ago 12:11코 호흡 vs 입호흡 초보러너라면 호흡 조절 이렇게 해보세요
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603561 1 year ago 42:12달리기 처음부터 다시 알려줄게요 #달리기#자세교정#마라톤#초보러너#런클리어
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191502 1 year ago 12:55초보러너, 이것만 바꾸면 누구나 장거리 달리기가 가능합니다 #장거리달리기 #LSD훈련
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485 1 day ago 12:42존2 슬로우조깅 7일 도전｜초보도 존2가 가능한지 직접 실험해봤습니다
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3 years ago
1830024 3 years ago 10:23왕초보러너에게 필요한 30일 러닝 프로그램. 이대로만 해보세요
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2 months ago
364349 2 months ago 20:57러닝 궁금증 전부 다! 알려드립니다~ '초보자~10km' 맞춤 Q&A!