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달리기훈련방법
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289989 1 год назад 10:51달리기 초보도 빠르게 실력을 끌어올리는 2가지 훈련 방법 (김성우 2부)
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183691 1 год назад 1:34달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기
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1202947 2 года назад 12:18육상선수가 알려주는 달리기 빨라지는 법! 하나만 바꿨는데 이렇게 기록 단축이 된다고?!
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236291 2 года назад 4:39달릴때 빨리 지치는분들 보세요 (젖산역치훈련방법)
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163161 9 месяцев назад 12:55초보러너, 이것만 바꾸면 누구나 장거리 달리기가 가능합니다 #장거리달리기 #LSD훈련
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![[건강 알고리즐]스트레칭 말고 스킵하세요…러닝의 비법](https://i.ytimg.com/vi/nxLL_HjaAak/mqdefault.jpg)
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2564279 3 года назад 9:29[건강 알고리즐]스트레칭 말고 스킵하세요…러닝의 비법
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40472 1 месяц назад 9:36집에서도 가능한 달리기 빨라지는 방법!! 달리기 빨리 뛰는 법｜달리기 빨리 달리는 법｜달리기 잘하는 방법
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387 1 день назад 8:08달리기 일주일 이상 쉬면 심폐지구력 부터 감소된다? 과학적으로 알아보는 달리기 부상과 휴식
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74551 8 месяцев назад 8:31조깅의 이해와 훈련 방법 | RUNNING TEXTBOOK #1
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143538 2 года назад 9:01달리기에 리듬을 만들어 주는 방법 (달리기가 훨씬 편해져요)
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369066 2 года назад 2:35달리기 빨라지는 단 두가지 비법! 달리기 기록단축방법｜달리기 빨리 뛰는 법｜달리기 잘하는 방법
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35900 5 месяцев назад 8:40걷지않고 달리기, 마라톤 완주, 놀라운 비법/ 지금해도 늦지 않다, LSD 훈련 따라하기