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132280 10 лет назад 1:09굽은 허리를 펴주는 장요근 강화 운동 닥터의 승부 142회
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897 1 год назад 6:25다난다 생활 체육시간 [3] 대요근 스트레칭
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253471 10 месяцев назад 6:00장요근 증후군,장요근을 한번이라도 스트레칭하신 분들은 반성하세요 / 해결방법!!!!
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23285 1 год назад 6:03허리 아플때 운동 ! 장요근 강화운동 5가지 알려드립니다
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16992 4 года назад 2:34허리통증, 고관절 통증 시 꼭 만져야 하는 근육 - 대요근(psoas major)의 촉진방법 | 힐링무브 | 장요근(iliopsoas)
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446 4 года назад 3:11좌골신경통 예방 치료위한 이상근 대요근 스트레칭
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42375 5 лет назад 3:03[HEALTH] What if your waist and pelvis are stiff? Look at the iliopsoas muscle!,기분 좋은 날20190219
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2237 4 года назад 2:3811.대요근(psoas major)
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283764 5 лет назад 8:57허리통증 완화에 좋은 장요근 스트레칭 l 매일 10분 (Iliopsoas stretch)
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1059 4 года назад 6:45허리통증에 좋은 운동-버드도그, 미니 플랭크, 교각 운동
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202842 4 года назад 8:43장요근 스트레칭 보단 강화운동! 허리강화 올바른 자세 유지를 위한 장요근 강화운동
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3034 4 года назад 1:02육상트레이닝 * 장요근 (대요근,소요근) * hip flexor