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덤벨-컬
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1807182 6 лет назад 37:42이두 끝판 영상! 바벨/덤벨 컬, 컨센트레이션 컬, 해머컬 하는법 Feat.황철순 I 보디빌더 김준호 Biceps IFBB Pro KIM JUN HO, Hwang Chul Soon
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480990 3 года назад 10:28전완근과 이두근 운동, 생각보다 어려운 이두근 운동 - 해머 컬, 얼터네이트 컬
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101053 3 года назад 11:50덤벨 컬(우람한 팔을 위한 팔운동의 기본!!)ㅡ이것만 잘 따라해도 충분히 멋진팔을 만들수 있습니다)
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125207 2 года назад 2:39덤벨컬 VS 얼터네이팅 덤벨컬
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203077 4 года назад 9:45덤벨컬 - 이두 운동 #2 [확실하게 팔 키우는 방법]
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63 10 дней назад 1:50팔이 안 커지는 이유? 덤벨컬 제대로 안 해서 그래! #shorts