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덤벨-프레스
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219586 1 год назад 5:23과학적으로 알아본 덤벨 프레스 완벽한 자세. 가슴운동 이거 한 가지면 됩니다~! (근육활성도로 살펴본 덤벨 프레스의 자세)
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221796 2 года назад 14:04덤벨프레스!(덤벨의각도.최대이완수축방법.덤벨프레스효과.어깨위치.네거티브?)ㅡ 헬린이들 부상방지를 위해서 필수시청
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173407 5 лет назад 11:15덤벨 프레스를 잘하는 방법 ㅣft.보우앤애로우 언박싱ㅣ
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116943 1 год назад 6:04덤벨프레스가 바벨프레스 보다 좋다
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46816 1 год назад 6:49'덤벨 프레스'는 왜 어려울까?
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595446 2 года назад 7:25절대 안 커지는 어깨, 이 운동이면 커집니다! [덤벨숄더프레스]
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101009 1 год назад 14:52인클라인 덤벨프레스(덤벨각도.팔꿈치위치.외반주팔꿈치사용법.숄더패킹올바른방법)
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139818 1 год назад 12:41100명 중 99명은 제대로 하고 있지 못한 어깨운동 조남은의 어깨운동 방법 꿀팁 대방출!
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!['직각어깨&일자어깨' 만드는 어깨운동 덤벨 숄더프레스 [라운드숄더]](https://i.ytimg.com/vi/zmRRuvNAKGo/mqdefault.jpg)
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448333 4 года назад 8:16'직각어깨&일자어깨' 만드는 어깨운동 덤벨 숄더프레스 [라운드숄더]
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51649 2 года назад 6:18벤치프레스보다 중요한 덤벨프레스ㅣ가장 완벽한 가슴운동
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58073 2 года назад 8:19김성환 덤벨프레스 미공개 영상
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97723 1 месяц назад 10:1710년은 써먹을 완벽한 가슴운동루틴
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320256 5 лет назад 7:28몸짱공식 l 가슴운동 덤벨 프레스 초급자도 쉽게 마스터 하는 영상