Последние добавленные видео:
데드리프트
-
6 лет назад
1594183 6 лет назад 8:53루마니안 데드리프트 100개 (척추기립근 ,허리, 코어강화 / 엉덩이, 햄스트링 늘리기)
-
1 год назад
173024 1 год назад 4:28【데드리프트】 등운동? 하체운동? 명확하게 알려드립니다! 컨벤셔널 데드리프트, 루마니안 데드리프트의 차이
-
3 года назад
417342 3 года назад 3:50데드리프트가 '근육 성장'에 미치는 놀라운 효과! (+반복, 세트 수 설정 방법)
-
1 год назад
178875 1 год назад 6:17대부분 몰랐던 데드리프트의 놀라운 효과 + 허리 통증 없이 하는 방법
-
1 год назад
203473 1 год назад 12:25허리 10번 다쳐본 사람에게 배워보는 데드리프트
-
3 года назад
861635 3 года назад 20:49데드리프트 이 영상보다 자세한 설명은 없습니다! ㅡ김명섭이 제안하는 가장 확실하고 효과적인 데드리프트영상
-
6 лет назад
3696519 6 лет назад 7:28완벽한 데드리프트 강의 [운동의 정석]
-
3 года назад
1191518 3 года назад 13:59【데드리프트】 이렇게 하는게 맞습니다!! 컨벤셔널 루마니안 차이
-
2 года назад
419429 2 года назад 9:29데드리프트를 할 때 허리가 아픈 이유 (feat .어썸블리스)
-
6 лет назад
1114256 6 лет назад 9:53데드리프트 기초 I 강경원
-
4 года назад
744888 4 года назад 9:43근육을 키우고 싶은데 데드리프트를 해야 할까? || 운동이야기 15화
-
6 лет назад
723229 6 лет назад 11:20자신에게 맞는 자세로 컨벤셔널 데드리프트 하는 방법 (하체로 드는 법, 발 간격,허리 세우기, 척추 중립, 힙힌지, 둔근)
-
3 года назад
420712 3 года назад 7:09'근육량' 빠르게 늘려주는 운동 1위는 무엇일까? (스쿼트 vs 데드리프트)
-
5 лет назад
537571 5 лет назад 11:29완벽한 데드리프트 자세를 위한 5가지 체크포인트
-
3 года назад
427588 3 года назад 10:22데드리프트, 꼭 기억해야 하는 3가지 꿀팁
-
12 дней назад
14951 12 дней назад 9:10데드리프트를 하면 내 근육에 도대체 무슨 일이 일어날까?
-
6 лет назад
803067 6 лет назад 16:26루마니안 데드리프트(등,기립근 운동)
-
4 недели назад
17679 4 недели назад 26:37무릎 각도에 따라 완전히 달라지는 데드리프트 4가지(스티프·루마니안·컨벤셔널·스모)
-
2 года назад
176291 2 года назад 5:00데드리프트가 당신의 몸과 허리를 망친다 (제발 하지마세요)