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들통스쿼트
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49 4 дня назад 1:13:0520250719🐎run198🐎시차적응용 달리기 13km 뉴욕 퀸즈 코로나파크 NEW YORK Queens 13km Flushing Meadows Corona Park Running
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2 недели назад
131 2 недели назад 2:117월18일 미국 뉴욕으로 출국합니다 👉지난여름 폭염 겨울 강추위 눈오는날에도 강행한 1년간의 주3회 건강달리기 월별 시행일(25년7월~24년7월)입니다
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9 месяцев назад
603 9 месяцев назад 1:55집에서 하는 들통스쿼트는 상체,하체 근력운동을 동시에 하는 전신근력운동입니다
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3 месяца назад
567 3 месяца назад 2:07한나절 때양볕이 그리워질 나이를 향하는 60대의 벚꽃길 투어 #shorts
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471 1 год назад 4:29운동은 60부터 근력운동(들통스쿼트 턱걸이 팔굽혀펴기) 유산소운동(달리기)
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2 месяца назад
2365 2 месяца назад 29:18근력운동 홈트레이닝으로👉 팔굽혀펴기 턱걸이 들통스쿼트 딱 3가지만으로 근력 유지하는 60대 👉 AI가 알려주는 들통스쿼트 효과(자막사용)
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5 месяцев назад
183 5 месяцев назад 11:11겨울비 내리는날 집에서 하는 운동 홈트3종 들통스쿼트 턱걸이 팔굽혀펴기
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3 месяца назад
531 3 месяца назад 1:202025년3월29일 내리는 눈
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1 год назад
232 1 год назад 6:49들통스쿼트 home trainning 홈트 muscle workout at home
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1 год назад
652 1 год назад 5:35들통스쿼트턱걸이. 팔굽혀펴기 집에서 하는는 유일한 근력운동. Pull-ups. Push-ups.. the only strength exercise I can do at home.
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100 2 месяца назад 6:44뻔데기 먹으면 소변색이 비타민C처럼 찐노랑😍 단백질 많다는 뻔데기 손질(설명란)에서 시식까지... 달리기&근력운동을 위한 단백질 섭취 육류👉 뻔데기로 갈아탑니다
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962 3 месяца назад 1:31세월은 60km/h로 막달리니 나도 달린다...거꾸로... #shorts #들통스쿼트 #광교호수공원 #러너 #광교호수공원 달리기 #홈트
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700 1 год назад 21:34홈트 근력운동 홈트레이닝 들통스쿼트 팔굽혀펴기 턱걸이... Home training Pull-ups. Push-ups... 20240417