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![등 운동루틴 최신화, 내가 등이 좋아질 수 있었던 이유와 고관절의 중요성 | 5분할 루틴 [2025]](https://i.ytimg.com/vi/XOZDbXw2RFo/mqdefault.jpg)
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39795 2 дня назад 28:09등 운동루틴 최신화, 내가 등이 좋아질 수 있었던 이유와 고관절의 중요성 | 5분할 루틴 [2025]
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1095998 1 год назад 19:17【광배】 꼭! 해야하는 ‘등근육 운동 5가지’ 이것만큼은 꼭 하세요!!
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216546 10 месяцев назад 7:19🔥등 운동 루틴 🔥상부부터 하부 광배근까지 다 털어주는 5종목 18세트
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35658 1 месяц назад 30:56작년과 달라진 비시즌 4분할 운동법, 등 운동
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78956 1 год назад 5:21등 운동 딱 '3가지'만 하면 상체 미친듯이 넓어집니다.(등 루틴 필수 운동)
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6 месяцев назад
82593 6 месяцев назад 22:41등 너비감, 두께감 만드는 5가지 운동
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307187 1 год назад 13:31【등 루틴】 박재훈 선수의 ‘괴물같은 등 운동 루틴’ 공개!! 미쳤다 진짜!!
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395362 1 год назад 7:40【등 루틴】 헬스장 가서 이대로만 하세요!! 헬스 초보자용 자세한설명+순서
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![[ENG] 등 운동 가보자고!💪](https://i.ytimg.com/vi/OJevd3OyNNo/mqdefault.jpg)
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1094101 2 года назад 10:37[ENG] 등 운동 가보자고!💪
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132685 1 год назад 5:42등이 무조건 넓어지는 등운동 루틴 5가지 + 꿀팁포함
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62443 1 месяц назад 25:12넓은 등을 만들어준 루틴 | 2025년 등 운동 루틴
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183924 2 года назад 16:41김명섭이 제안하는 등운동루틴영상(랫풀다운,시티드로우,데드리프트..가장 쉽게 설명해줍니다!)
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2 года назад
831353 2 года назад 7:37등 + 이두 6가지 최고의 1시간 운동루틴 (+꿀팁포함)
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63276 1 месяц назад 8:22등상부와 광배근을 한번에 발전시켜줄 수 있는 등 운동 루틴
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9 месяцев назад
132062 9 месяцев назад 10:04시즌 초반, 등 운동 루틴 총정리