Последние добавленные видео:
람피티
-
![[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!](https://imager.clipsaver.ru/5r8c37p7Hew/max.jpg)
3 года назад
2205620 3 года назад 19:59[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
-
4 года назад
1042152 4 года назад 12:42매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방
-
![[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요](https://imager.clipsaver.ru/UH9sZnQLu6I/max.jpg)
5 лет назад
1666118 5 лет назад 10:12[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요
-
4 года назад
1873682 4 года назад 21:10아침 스트레칭(모닝 스트레칭)- 척추 스트레칭/ 목 허리 뻐근함 완화 물리치료사와 함께해요!
-
4 года назад
4768199 4 года назад 18:26물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화
-
4 года назад
2498268 4 года назад 26:55골반 교정 스트레칭 루틴)) 체형교정, 자세 불균형 완화, 하체 혈액순환 증진, 부종, 허리 뻐근함 통증 완화
-
7 месяцев назад
55943 7 месяцев назад 10:2110분! 서서하는 전신 스트레칭:) 안전하고 쉽게 운동하는 습관 들이기, 근육, 관절 스트레칭. 한달 챌린지💫 매일 함께해요!
-
1 год назад
75005 1 год назад 9:4110분! 목 어깨 초간단 스트레칭) 두통, 뒷목, 승모근 뻐근함 완화
-
4 года назад
982331 4 года назад 12:48골반 교정 스트레칭 루틴)) 틀어진 골반, 체형교정, 허리, 고관절 통증 완화, 하지 부종, 생리통 완화.
-
1 год назад
158972 1 год назад 38:18전신 폼롤러 마사지 스트레칭 운동 35분!) 자세, 뻣뻣함, 코어, 기초체력
-
7 месяцев назад
18985 7 месяцев назад 13:17물리치료사가 추천하는 안전하고 쉬운 거북목, 굽은등, 말린어깨 교정 10분 버젼! (리뉴얼)- 두통, 오십견, 거북목, 목, 어깨, 등 통증, 디스크 증상, 뻐근함, 뻣뻣함 완화
-
![고관절 스트레칭 8분 루틴] -허리, 골반, 고관절 통증 및 뻣뻣함 개선, 하체 혈액 순환 증진/ 매일 8분만 따라해보세요!](https://imager.clipsaver.ru/Hfcn43aoWU0/max.jpg)
2 года назад
167439 2 года назад 8:20고관절 스트레칭 8분 루틴] -허리, 골반, 고관절 통증 및 뻣뻣함 개선, 하체 혈액 순환 증진/ 매일 8분만 따라해보세요!
-
3 года назад
26487 3 года назад 22:21건강한 허리를 위한 폼롤러 운동 20분!- 허리 이완, 유연성 증가, 뻐근함 완화, 허리 강화 효과
-
6 месяцев назад
11117 6 месяцев назад 10:16매일 10분! 누워서하는 폼롤러 코어, 복부, 균형 운동(기초 체력, 코어 , 몸통 중심 안정화 챌린지)
-
2 года назад
64290 2 года назад 14:3010분 홈트레이닝- 서서하는 복부 유산소(층간 소음×), 뱃살빼기! 기초체력 키우기!
-
4 года назад
402740 4 года назад 7:42매일 7분! 누워서하는 코어, 복부 운동 (체형 교정 첫단계-몸통 중심 안정화 한달 챌린지)
-
![누워서 하는 복부 운동 10분! -매일 [한달 챌린지]도전해 보세요(코어, 복근, 몸통 안정화,기초 체력)](https://imager.clipsaver.ru/ROc9hYC0acA/max.jpg)
2 года назад
83576 2 года назад 10:48누워서 하는 복부 운동 10분! -매일 [한달 챌린지]도전해 보세요(코어, 복근, 몸통 안정화,기초 체력)
-
![[폼롤러 필라테스] 아랫배 집중 10분 루틴 시퀀스! -똥배,뱃살빼고 탄력있는 아랫배만들기](https://imager.clipsaver.ru/6W-2TjBEz9Q/max.jpg)
5 лет назад
387913 5 лет назад 14:23[폼롤러 필라테스] 아랫배 집중 10분 루틴 시퀀스! -똥배,뱃살빼고 탄력있는 아랫배만들기