Последние добавленные видео:
랫-풀-다운
-
1 год назад
688848 1 год назад 5:43【랫풀다운】 기구 사용법 '2가지만' 제대로 익히세요! 등근육 운동 자극이 다릅니다
-
1 год назад
9866 1 год назад 2:28내가 헬스 초보에게 등운동 랫풀다운 살짝 누워서 하는 방식을 추천하는 이유
-
4 года назад
1894412 4 года назад 14:13도대체 랫풀다운은 어떻게 하는 건가요? || 랫풀다운 제대로 하기
-
1 год назад
200202 1 год назад 15:54랫풀다운(김명섭의 랫풀다운 노하우ㅡ광배근)
-
2 года назад
124606 2 года назад 4:29랫풀다운 초보자는 이 영상을 꼭 보셔야 합니다
-
2 года назад
101496 2 года назад 6:50랫풀다운 도대체 어떻게 해야 할까!? 광배근으로 당기는 방법! (등 운동, 상체 프레임 넓히는 방법, 운동 자세)
-
6 месяцев назад
42007 6 месяцев назад 4:13등 운동의 핵심ㅣ랫풀다운
-
![랫풀! 풀업! 정답은 외회전 입니다! [어깨충돌 증후군]](https://i.ytimg.com/vi/buVnIbTtzY4/mqdefault.jpg)
2 года назад
326420 2 года назад 1:26랫풀! 풀업! 정답은 외회전 입니다! [어깨충돌 증후군]
-
2 года назад
23945 2 года назад 3:55초급자 랫풀다운 등운동 기구 사용법
-
5 лет назад
700315 5 лет назад 9:07랫풀다운 l 강경원
-
3 года назад
2323 3 года назад 4:46(헬린이들 필독!)헬스 쌩초보를 위한 등 운동기구 사용법 및 조작법(랫 풀 다운편)
-
6 лет назад
1026973 6 лет назад 1:331분만에 마스터하는 넓은 등을 위한 랫풀다운 (1분OX)
-
2 года назад
596011 2 года назад 6:3590%는 잘못된 방법으로 '랫풀다운' 하고 있습니다! (등넓이 가장 빠르게 넓히는 렛풀다운 그립)
-
2 года назад
224913 2 года назад 5:42넓은 등 만들기
-
10 месяцев назад
48233 10 месяцев назад 5:07팔꿈치 고정ㅣ랫풀다운
-
![이렇게 해야 허리가 가늘어 보입니다!! [랫풀다운 LAT PULL DOWN]](https://i.ytimg.com/vi/rhB1cEvS_bo/mqdefault.jpg)
3 года назад
633995 3 года назад 7:54이렇게 해야 허리가 가늘어 보입니다!! [랫풀다운 LAT PULL DOWN]
-
8 месяцев назад
71419 8 месяцев назад 14:55등운동, 랫풀다운 정석으로 하는 방법 (한국에서 제일 정확하고 디테일하게 설명 해주는 영상)