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러닝-기초
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304325 2 года назад 1:34달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기
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5 лет назад
2070670 5 лет назад 9:39달리기 최고의 스트레칭. 9분으로 효과 대박!
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255313 1 год назад 12:39달리기의 기초 - 자세와 호흡 | RUNNING TEXTBOOK #2
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144680 8 месяцев назад 34:04러닝 처음이세요? 저랑 같이 뛰어요🏃🏼♀️
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2129673 1 год назад 15:35러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ
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251584 9 месяцев назад 14:59러닝 제대로 시작하는 방법 (자세, 페이스 조절, Zone 2, 휴식 등)
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3414083 1 год назад 18:13잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
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11 месяцев назад
380839 11 месяцев назад 20:43Part 2 - 천천히 달리는 방법 #달리기방법#런클리어#러닝자세#마라톤
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114196 2 года назад 25:59러닝 기초 특강 - 배성훈 코치의 달리기 기초 수업 (Full ver.)
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69218 3 года назад 10:12러닝특강 EP.1ㅣ러닝 자세 기초 훈련
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![마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]](https://imager.clipsaver.ru/UAvzOkGWQxY/max.jpg)
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1538203 1 год назад 22:44마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]
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109711 5 месяцев назад 20:25빠르게 보다, 바르게 달리는 법 | 효율적인 달리기 자세 #러닝#마라톤 #달리기 #러닝자세교정 #러닝자세 #run#running#marathon