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러닝-입문
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2122457 1 год назад 15:35러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ
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7 месяцев назад
6402 7 месяцев назад 11:21달리기 실패하지 않으려면 꼭 알아야 할 7가지 (러닝 입문가이드, 초보 러닝화, 러닝 다이어트, 러닝 자세)
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11 месяцев назад
8311 11 месяцев назад 3:17초보러너 필수! 걷기부터 시작하는 4주 러닝 플랜 (운동루틴/다이어트/체력UP)
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9 месяцев назад
248900 9 месяцев назад 14:59러닝 제대로 시작하는 방법 (자세, 페이스 조절, Zone 2, 휴식 등)
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1 год назад
3379608 1 год назад 18:13잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
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2 года назад
302890 2 года назад 1:34달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기
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1 год назад
254548 1 год назад 12:39달리기의 기초 - 자세와 호흡 | RUNNING TEXTBOOK #2
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1598551 3 года назад 45:06시청자가 알려주는 러닝 설명회
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1670416 2 года назад 8:59러닝 초보가 50일 동안, 유튜버들 따라 매일 30분 뛰고 생긴 변화ㅣ정말 현실적인 후기
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825806 11 месяцев назад 20:57러닝 궁금증 전부 다! 알려드립니다~ '초보자~10km' 맞춤 Q&A!
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142441 8 месяцев назад 34:04러닝 처음이세요? 저랑 같이 뛰어요🏃🏼♀️
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31005 5 месяцев назад 4:19(광고X) 초보러너를 위한 입문용 러닝화👟추천해드립니다 (feat.정형외과의사) #슬로우조깅