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러닝-초보-자세
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1 год назад
185971 1 год назад 1:34달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기
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2 месяца назад
1091651 2 месяца назад 18:13잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
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4 года назад
460330 4 года назад 7:10초보 러너들을 위한 기본 러닝 자세를 알려드립니다.
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8 месяцев назад
187548 8 месяцев назад 12:39달리기의 기초 - 자세와 호흡 | RUNNING TEXTBOOK #2
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5 месяцев назад
57726 5 месяцев назад 6:20썬코치가 알려주는 러닝 초보, 입문자 걷기와 뛰기 #초보러닝#썬코치#걷기#뛰기#이선춘코치
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2 дня назад
40 2 дня назад 2:48러닝초보!! 러닝일기!! 3.1절 머니투데이 마라톤대회!! 하프마라톤 첫 도전기!! 러닝은 계속됩니다.!!
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![마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]](https://i.ytimg.com/vi/UAvzOkGWQxY/mqdefault.jpg)
6 месяцев назад
720304 6 месяцев назад 22:44마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]
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6 месяцев назад
1169535 6 месяцев назад 15:35러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ
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3 года назад
550133 3 года назад 6:18러닝 코치가 알려주는 러닝 팁 대방출!!! 기자도 직접 뛰어봤습니다
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9 месяцев назад
278034 9 месяцев назад 13:39달리기 처음 시작하시는 분들 보세요
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1 год назад
32585 1 год назад 4:30올바른 러닝 자세 | 런업TV 트레이닝
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8 месяцев назад
113396 8 месяцев назад 16:29달리기 처음 하러 야외로 나간 러너분 주목해주세요!#걸을수있으면달릴수있다#슬로우러닝#달리기#러닝
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1 год назад
21096 1 год назад 2:29초보자를 위한 무릎 전진 러닝 달리기 운동 팁 - 에너지 효율적인 러닝 자세 배우기 풀 영상