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러닝비법
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857535 11 месяцев назад 1:01국내 최고의 러닝 감독이 알려주는 #러닝기초 #러닝자세 #권은주
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7 месяцев назад
2001786 7 месяцев назад 18:13잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
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1 год назад
234464 1 год назад 1:34달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기
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3 года назад
2622457 3 года назад 9:29[건강 알고리즐]스트레칭 말고 스킵하세요…러닝의 비법
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6 месяцев назад
82653 6 месяцев назад 8:11슬로우조깅 쉽게 배우기, 초간단 슬로우러닝 성공방법 (#슬로우러닝자세, #슬로우러닝방법, #슬로우조깅효과)
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12 дней назад
9062 12 дней назад 5:15슬로우조깅 방법 3가지만 기억하세요 슬로우러닝방법 진짜 간단하게 알려드립니다 | 슬로우러닝효과 러닝초보자세 슬로우러닝방법 슬로우조깅효과
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2 месяца назад
149944 2 месяца назад 20:43Part 2 - 천천히 달리는 방법 #달리기방법#런클리어#러닝자세#마라톤
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8 месяцев назад
1359458 8 месяцев назад 37:20[본방 종합] 느리게 달려도 효과 만점! 슬로우조깅을 아십니까🏃 | KBS 241030
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1512247 11 месяцев назад 15:35러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ
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250 2 дня назад 5:46러닝 초보에서 마라톤까지, 오래 달리기 위한 미친 체력 만드는 운동방법 3단계!!!
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17594 2 дня назад 15:55[10문10답]러닝장비 딱 정리해드림
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4 года назад
1688929 4 года назад 4:22지치지 않고 달리기 위한 비법
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339996 10 месяцев назад 16:52국대 출신이 알려주는 러닝 기록 빨라지는 비법 [10km EP.2]
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1073177 11 месяцев назад 22:44마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]
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556324 4 года назад 6:18러닝 코치가 알려주는 러닝 팁 대방출!!! 기자도 직접 뛰어봤습니다
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73173 1 месяц назад 14:59러닝 제대로 시작하는 방법 (자세, 페이스 조절, Zone 2, 휴식 등)
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52691 6 месяцев назад 11:03지치지 않고 더 잘 달리는 방법 '탄성러닝'