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리버스-플라이
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39722 4 года назад 1:51후면 삼각근, 어깨 운동 (리버스 플라이)
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![라운드숄더 ➡️ 직각어깨로 만들어 주는 운동 [후면어깨 리버스 팩덱플라이]](https://i.ytimg.com/vi/1lF0f8VRe64/mqdefault.jpg)
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308169 3 года назад 6:07라운드숄더 ➡️ 직각어깨로 만들어 주는 운동 [후면어깨 리버스 팩덱플라이]
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531192 2 года назад 4:54가장 효과적으로 ‘후면어깨’ 키우려면 리버스 플라이 하지마세요! (과학적으로 입증된 운동 방법, 후면 삼각근)
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277374 3 года назад 12:44👊코코넛어깨의 완성--리버스 펙 덱 플라이(김명섭이 제안하는 뒤어깨 쉽고 빠르게 만들기!!)
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76321 5 месяцев назад 4:03【펙덱플라이】 가슴 모아주는데 최고의 운동, 자세한 자세설명!
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26511 2 года назад 6:38초보자 펙덱 플라이 가슴 &등운동 어깨후면 기구 사용법
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43992 5 лет назад 8:59가슴운동 어깨운동 모두 되는 펙덱플라이 헬스기구 사용법
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1502239 2 года назад 17:54어깨후면.. 저는 이렇게 합니다..
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2 года назад
57153 2 года назад 4:14어깨 후면
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2 года назад
79479 2 года назад 8:20【리버스 팩덱 플라이】 이준호 선수는 후면어깨 부터 합니다!! 상급자 Tip⭐️
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1 год назад
876 1 год назад 1:02리버스 플라이 사용방법