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링딥
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7552 4 года назад 4:57크로스핏 맨몸운동 링딥 쌉고수 되는법
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724 1 месяц назад 1:12#풀업 #링딥 10일차 나이만큼 풀업&딥 10일차 밴드로 저항을 걸어서 진행/ 역동적 훈련 방식을 풀업과 링딥에 적용하여 속도와 폭발력으로 동작을 만들어가는 훈련을 시작 했습니다
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5 лет назад
1276 5 лет назад 5:25키핑 링딥 이렇게 하시면 안됩니다. 크로스핏 동작 키핑 링딥 효과적으로 하는 방법. (튜터리얼 아님. 오늘의 컨디셔닝 운동은 케틀벨과 링딥)
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10 лет назад
108673 10 лет назад 1:51Proper Ring Dip Tutorial (링딥강좌)
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234 3 года назад 3:33[오늘의운동] 링딥 오랜만에 !!! 호흡 엄청 털리는 링딥 -_-