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마라톤-자세
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196200 1 год назад 1:34달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기
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7 месяцев назад
781094 7 месяцев назад 22:44마라톤 국가대표 출신 찾아가서 배운 러닝 자세 [10km EP.1]
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47421 4 дня назад 12:26레전드 마라토너 권은주 감독님이 알려주는 러닝 자세
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463041 5 лет назад 4:13마라톤을 가장 효율적으로 달릴 수 있는 자세와 호흡방법
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342445 5 месяцев назад 16:5410km 달리기, 이렇게 하면 10분이나 단축할 수 있습니다!
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184 2 дня назад 8:53마라톤을 시작하면 살맛 납니다.
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6 месяцев назад
221833 6 месяцев назад 28:00달리다가 통증이 있다면 꼭 보세요 [10km EP.3]
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87530 4 года назад 4:38마라톤 달리기 러닝 자세 교정 기본 동작 3가지 #마라톤 #달리기 #러닝 #자세교정
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4 года назад
234209 4 года назад 11:12마라톤 달리기 러닝 자세의 세 가지 기준 #마라톤 #달리기 #러닝 #자세
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3 месяца назад
1251429 3 месяца назад 18:13잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
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11448 4 года назад 2:53[한글자막]허리가 처지지 않는 달리기 자세로 교정
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58188 3 года назад 4:40마라톤특강, 빨리 달리는법 / 긁기 들기 당기기 / 이해하면 빨라진다
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1152056 7 месяцев назад 11:07올림픽 마라톤 골드메달리스트 황영조 감독님의 첫번째 실전강의! '미드풋? 난 아닌데...' [골드클래스 EP02]
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15139 1 год назад 4:25선수들처럼 달리기 빠르게 달리는 법. 빠른 자세를 위해서는 어떤 근육이 필요할까?