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마라톤체력
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258886 9 месяцев назад 7:07🏃♂️마라톤은 얼마나 힘들게 달려야 하는 스포츠일까?
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2623777 1 год назад 3:11당신의 체력을 비약적으로 상승시키는 3가지 방법
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98717 3 года назад 15:32초저질체력! 나만의 10계명으로 마라톤 풀코스 완주했다 ㅣ 이렇게 거리를 늘리세요
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236958 3 года назад 13:57마라톤에 꼭 필요한 하체운동 - 10분만 투자 하세요! 달리기가 빨라집니다 - Lower Body STRENGTH WORKOUT
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126137 4 месяца назад 13:23마라톤 처음 뛰어 본 30대 저질체력 초보 러너.. 하프 완주 가능?
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184911 8 месяцев назад 7:09🏃🏾엘리트 마라톤 선수들은 얼마나 힘든 강도로 훈련할까?
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555241 3 месяца назад 14:31유산소 운동이 뇌에 미치는 놀라운 효과 | 심폐 체력과 최대 산소 섭취량, 러닝 훈련법 | 정세희 길 위의 뇌
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3 дня назад
15240 3 дня назад 17:57마라톤 준비, 30km 혼자 뛰어봤습니다… 이게 가능해? 😱 (장거리 러닝, 대회 전 꼭 해야 하는 이유)
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4 года назад
3839102 4 года назад 12:09마라톤은 얼마나 빠른 속도로 뛰는 걸까? 직접 뛰어 보았습니다. (무조건 놀랍니다..ㄷㄷ)
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3101 1 год назад 11:59마라톤 선출의 체력훈련 방법~~끝까지 시청 해 보세요.#썬코치#체력훈련#시간주
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1 день назад
10219 1 день назад 11:17하프마라톤 참가했습니다 | 4:00/km 페이스로 완주하기
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3602 9 месяцев назад 5:23저질체력에서 100km 울트라마라톤 완주자 되는 루틴