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마라톤훈련체조
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82770 5 years ago 4:50마라톤훈련 준비운동|러닝 전 같이 체조해요💕
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1536414 4 years ago 9:39달리기 최고의 스트레칭. 9분으로 효과 대박!
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382216 7 months ago 10:23러닝 전 '최고의 운동' 선수들도 추천합니다 10분만 투자하세요!
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8058 1 year ago 23:09한국체대 트랙에서 마라톤 기초훈련 #조깅#체조#템포보강
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22 1 day ago 1:30:14제23회 경기마라톤 풀코스 319 영상(1부) #후반을 위한 페이스 안배에 집중하기
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244849 4 years ago 13:57마라톤에 꼭 필요한 하체운동 - 10분만 투자 하세요! 달리기가 빨라집니다 - Lower Body STRENGTH WORKOUT
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47684 3 years ago 8:01달리기 준비운동 알려드릴게요 - 스트레칭의 기본을 알고가자! - Warming up
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78427 2 years ago 22:31러닝의 기초를 배운다 - 이선춘 코치의 러닝 기초훈련 (전 서울시청 마라톤팀 코치)
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517218 8 months ago 10:34많은 분들이 놓칩니다 '이 동작' 꼭 해주세요! 근육의 피로가 풀립니다