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6402 8 лет назад 6:593대운동 매드카우 스트렝스 훈련(아침운동 적응시기) 복학생 Ep 03
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6522 4 года назад 18:04매드카우 변형해보기(feat.선형증진)
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297791 5 лет назад 4:29스트롱리프트 5X5는 쉬지 않습니다. 더 이상 중량이 오르지 않는다면 프로그램의 변경 시기 입니다 [정체기 디로딩 5X3 3X3 1X3]
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312 11 лет назад 1:39매드카우 루틴 115kg