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맨몸운동-벌크업-루틴
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128682 4 months ago 5:06맨몸운동 하루10분! 몸과 인생이 바뀌었다..ㄷㄷ (맨몸운동 벌크업 10분 루틴)
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48574 3 months ago 5:36I only did "this exercise" at home, but my muscle mass started to explode.. (pull-ups+dips routine)
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705575 1 year ago 13:15맨몸운동으로도 몸 만들 수 있다는 증거-깡마른 중학생의 충격적인 벌크업 과정[feat.아시아 챔피언 이해찬]
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1800006 2 years ago 7:03집에서 '턱걸이'와 '푸쉬업'만 했는데 인생이 바뀌었다... (조회수250만회! 하루20분 맨몸운동 루틴)
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712673 1 year ago 4:29어깨 넓어지려면, 하루라도 빨리 '이 운동'시작하세요!!! (프레임 넓혀주는 등운동 루틴/턱걸이/랫풀다운)
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2 years ago
57030 2 years ago 8:49맨몸운동.. 이렇게 하면 중량 필요없습니다.
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31803 3 years ago 6:39초보가 강해지는 맨몸운동 루틴 / 가장 빠르고 효율적인 운동법
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517365 6 months ago 5:16과학적으로 증명된 세계적인 맨몸 전신 운동 루틴!