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무릎-계단
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136963 9 months ago 5:27[귀하신팁] 이제는 계단을 두려워 하지 마세요👋 계단 오르내리는 올바른 자세 #귀하신몸
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91 1 day ago 22:48무릎통증으로 계단이 지옥이시나요? 하루 10분 운동이면 무릎통증이 사라집니다!ㅣ 올바른 운동법만 알면 관절통증 78% 감소합니다.ㅣ하루 10분 습관 ㅣ무릎 관절 관리ㅣ오디오북
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682906 1 year ago 17:21계단도 못 내려가던 무릎, 5분 만에 통증 없애는 법!
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662509 1 year ago 15:35잘못된 계단 운동은 무릎 부상을 가져 올 수 있어요. 올바르게 계단을 오르내리는 운동 자세를 알려드립니다. │ 클래스e │ 뇌벨업
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1805 1 month ago 5:17선생님 계단 내려가는게 힘들어요ㅣ무릎 수술 후 계단 내려가기가 늦게 회복되는 이유 1편
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1934383 8 months ago 36:24[본방 종합] 엘리베이터 에스컬레이터 놔두고 계단을 오르라고요? 계단 운동의 놀라운 효과🙀 무릎 통증 걱정 없는 계단 운동 4주 프로젝트 | KBS 240717
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8 months ago
378759 8 months ago 54:23무릎 아픈 사람도 가능한 올바른 계단 걷기 방법 알려 드립니다｜알아두면 유용한 질환별 계단 오르기｜일단 해봐요 생방송 오후 1시｜#EBS건강