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무릎강화운동
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488341 1 год назад 35:28[리얼타임] 강철 무릎을 원한다면? 무릎 통증 사라지는 간단 운동법 #귀하신몸 #귀하신몸운동법
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1175885 2 года назад 14:58[무릎 특집] 하루 10분 따라 했더니 무릎 통증이 사라졌다!
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319661 7 месяцев назад 2:52명의가 알려주는 무릎 건강을 위해 꼭 따라 해야 하는 운동ㅣ무릎 안 아프고 오래 쓰기 위해 해야 하는 운동ㅣ덤벨X 층간소음Xㅣ#명의
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3117673 2 года назад 19:57무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]
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229548 6 лет назад 1:54[생로병사의 비밀] - 관절염에 좋은 운동법
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2011104 3 года назад 11:27[ENG SUB]이보다 더 쉬울 수 없다! 무릎 통증 없애주는 3가지 방법 - 골통 의사 윤재웅 #20 무릎강화운동
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733018 3 года назад 12:11무릎 관절염에 좋은 하루 6분 초간단 운동법
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823749 6 месяцев назад 24:57“이것보다 좋은 무릎운동은 없다” 무릎통증에 최고 좋은 운동!
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16495 5 лет назад 2:24하루 5분! 누워서 무릎 통증 잡는 ＜누워서 근육 키우기＞
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3922296 9 месяцев назад 18:45[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'
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933483 3 года назад 6:22운동으로 무릎 통증 회복하기 (KBS 20220907 방송)
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4339199 4 года назад 7:30무릎에 제일 좋은 근력 운동
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2506274 2 года назад 21:13무릎관절에 무리가 안 가는 걷기 대신 이 운동! 40대, 50대, 60대이후 통증없이 할 수 있는 제일 좋은 하체 근력운동. [퇴행성관절염, 하체불균형, 무릎통증 없애는 스트레칭]
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262706 4 месяца назад 13:05"아직도 안 하고 계세요?" 걷는게 편해지는 무릎통증 관리 비법
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1013789 2 года назад 8:21무릎 아프면 누워서 딱 1분만 하세요! | 무릎 아픈 친구와 공유하세요!
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397695 8 месяцев назад 22:59무릎 부담 없이 살 빠지는 운동! 40대 이상 필수 하체 루틴 (관절 보호 OK)
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777995 5 лет назад 14:43정선근 교수의 미니강연 - 백년운동, 무릎 관절이 운동을 만났을 때