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무릎아파도_할수있는운동
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377840 9 месяцев назад 35:28[리얼타임] 강철 무릎을 원한다면? 무릎 통증 사라지는 간단 운동법 #귀하신몸 #귀하신몸운동법
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2313950 1 год назад 19:57무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]
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821529 2 года назад 6:22운동으로 무릎 통증 회복하기 (KBS 20220907 방송)
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629505 6 месяцев назад 14:00무릎 아플 때 꼭 해야하는 운동 & 절대 하면 안되는 운동 베스트 3 [닥터인사이드] | 무릎 운동 몰아보기
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32 2 дня назад 10:30[절대고수]초간단 하체근육강화운동! 의자를 이용한 '기마자세 오래 버티기'|정확한 자세|꿀팁|하체강화|코어강화|하체운동|힙업|엉덩이|허리디스크|허리통증완화|효과직빵!|👍👍
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1589782 1 год назад 28:58걷기 대신 이 운동을 앉아서 해보세요! 무릎관절에 부담없는 하체운동 스쿼트 대신 하면 내장지방 빠지고 허벅지에 근육생겨요![뱃살빼는운동, 허벅지,햄스트링,내전근,대퇴사두근]
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169022 5 лет назад 1:54[생로병사의 비밀] - 관절염에 좋은 운동법
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697793 2 года назад 12:11무릎 관절염에 좋은 하루 6분 초간단 운동법
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2418659 1 год назад 21:13무릎관절에 무리가 안 가는 걷기 대신 이 운동! 40대, 50대, 60대이후 통증없이 할 수 있는 제일 좋은 하체 근력운동. [퇴행성관절염, 하체불균형, 무릎통증 없애는 스트레칭]
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991862 1 год назад 8:21무릎 아프면 누워서 딱 1분만 하세요! | 무릎 아픈 친구와 공유하세요!
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739885 5 лет назад 14:43정선근 교수의 미니강연 - 백년운동, 무릎 관절이 운동을 만났을 때