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8514 2 года назад 1:46과학적으로 증명된 어깨 발달에 가장 효과적인 운동 밀리터리 프레스
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1276766 5 лет назад 12:06밀리터리 프레스 | 제가 가장 추천하는 어깨 운동
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596373 5 лет назад 8:20어깨운동 밀리터리프레스, 이영상 하나에 팔꿈치/손목/가동범위 총정리
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565528 2 года назад 6:44【어깨루틴】 어깨 넓어지려면 '프레스 운동이' 가장 효과적입니다!! (숄더프레스&밀리터리 프레스 정석)
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134798 2 года назад 8:21프론트 프레스(김명섭과 함께 배워보는 어깨운동!효과는 극대화,부상은 최소로 만드는 영상)
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492 3 года назад 6:07밀리터리 프레스 입문자들은 이렇게 할걸? 3가지 실수 | 한국체대 박사가 알려주는 밀리터리 프레스
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29945 7 месяцев назад 1:06어깨라인 만드는 밀리터리 프레스 #shorts #밀리터리프레스
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328582 6 лет назад 12:09밀리터리 프레스의 모든것!! 이 영상 하나면 됩니다!!
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514072 6 лет назад 10:13어깨 안 아프게 오버헤드 프레스 하는 방법 (어깨 통증, 밀리터리프레스, 푸쉬프레스, 숄더프레스, 어깨 충돌 증후군, 척추 중립, 바벨 그립)
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379784 2 года назад 9:02'밀리터리프레스'를 버리고 안크던 어깨근육이 커졌습니다(부상없는 어깨운동 루틴)
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90965 2 года назад 3:13PT안받고 오버헤드프레스(OHP) 하면 꼭 보세요
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5820 4 года назад 3:49어깨운동 이것만 알면 됩니다ㅣ밀리터리프레스