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발목-운동
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149736 4 года назад 11:18발목통증 10분 루틴
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![[운동교육] 발목 스트레칭](https://i.ytimg.com/vi/ynAMChUuJkU/mqdefault.jpg)
4 года назад
58359 4 года назад 3:13[운동교육] 발목 스트레칭
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3 года назад
351605 3 года назад 6:28이 운동을 따라하시면 발목이 튼튼해집니다. 앉아서 밴드 하나 가지고 할 수 있는 4가지 발목 외재근 운동 방법! 발 다치시거나 수술받으신 모든 환자분들, 꼭 보세요~!!
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![피 찌꺼기, 혈전 없애는 1등 비결! 발목 펌프운동의 놀라운 효과 [정라레]](https://i.ytimg.com/vi/ODxU1IwJC7c/mqdefault.jpg)
8 месяцев назад
73428 8 месяцев назад 11:44피 찌꺼기, 혈전 없애는 1등 비결! 발목 펌프운동의 놀라운 효과 [정라레]
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270025 4 года назад 11:16발목강화운동 5가지- 발목염좌, 발목 바깥쪽 만성 통증, 발목인대, 발목 재활 초급
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5 лет назад
138380 5 лет назад 14:47앉아서 따라하는 발목 강화 운동 1 _ Ankle Exercise 배경음악 있는거요
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735920 6 лет назад 4:40척추관협착증에 좋은 운동(1) - 발목
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![[발목운동] 수건 한장으로 해결하는 발목 강화운동_청담마디신경외과 도수재활센터](https://i.ytimg.com/vi/HAhd7sBlRo0/mqdefault.jpg)
4 года назад
3468 4 года назад 3:01[발목운동] 수건 한장으로 해결하는 발목 강화운동_청담마디신경외과 도수재활센터
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1468618 1 год назад 12:24이렇게 쉬운데 또 나만 몰랐어..? (발목과 종아리를 교정하는 기적의 노하우 대공개)
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216872 1 год назад 11:03집에서 하루 3분 미친 발목힘과 밸런스 갖는 방법 ㄷㄷ 식상한 운동 절대 아님 !
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62740 2 года назад 6:54발목 운동으로 혈액 순환을? 혈관에 지방 빼고 혈액 순환 잘 되게 하는 발목 운동
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58034 3 года назад 9:18발목 다치시는 분들, 슈팅 약하신 분들 꼭보세요!!
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![혈액순환 업! 발목펌프 운동! [내 몸 플러스] 25회 20160925](https://i.ytimg.com/vi/yE9jftYE5KI/mqdefault.jpg)
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11931 8 лет назад 1:23혈액순환 업! 발목펌프 운동! [내 몸 플러스] 25회 20160925