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복강내압
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46963 5 лет назад 13:46복강내압 조절 훈련(3month position). 호흡 조절 훈련을 잘못하면 독이 되는 이유. 신경외과 전문의 남준록 원장.
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39622 5 лет назад 12:38숨을 마실 때, 배 아래쪽은 당긴다? vs 풀어준다? 어떻게 해야할까? 신경외과 전문의 남준록 원장
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37272 6 лет назад 12:04올바른 스쿼트와 데드리프트를 위한 필수조건인 복강내압이란 무엇일까??
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1026 2 года назад 1:01노래할때 필요한 복강 내압의 정도 느끼는법 #shorts
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616 11 месяцев назад 1:01호흡 3편 - 복강내압 운동방법
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1513 2 месяца назад 6:05단계별 코어 훈련 (복강내압_IAP 훈련)
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12714 4 года назад 9:42복부압력조절 훈련. 목표 근육과 운동의 선택이 중요한 이유. 신경외과 전문의 남준록 원장.
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338 1 год назад 26:47호흡이 거칠면 디스크가 터진다?(복강내압과 호흡의 관계)
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59405 2 года назад 4:40허리디스크 보호하는 똑바로 배 힘주는 방법‼️ 내장지방 숨기는 꿀팁👍
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2583 5 лет назад 21:46[자세교정 스트레칭] 마름모코어 스트레칭 기본편 - 7 /복강내압 만들기 / 코어안정화 / 척추 밀어내기 / 좌골압축
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365 1 год назад 5:42[소마케어] PKR 23.11.26 숙제 (횡격막 단독 수축, 복강내압 연습)
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16650 1 год назад 5:22그놈의 코어.. 뜬구름 잡는 소리 하지마세요
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100 4 года назад 6:39복강내압을 위한 스테빌라이저 구입
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353 Трансляция закончилась 3 года назад 4:34DAY 5) 아침 기지개 치 호흡 복강내압 안정화 코어 깨우기 굽은 등 어깨 골반 교정 기지개 유챌
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272 2 года назад 6:44귀 먹먹함 이명 등 복강 내압의 균형 흉강의 과도한 압 내리기 유챌 chair yoga breathing exercises
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3589 4 года назад 10:17여러 물리치료사가 얘기한 복압설명 다 틀립니다.. 진짜 복강내압에 대해서