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비기너-시퀀스
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60053 6 лет назад 56:16[요가 비기너 시퀀스] - 1시간 아쉬탕가 요가 시퀀스! - 아쉬탕가 프라이머리(Ashtanga Primary Sequence)
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5096 6 лет назад 25:25[요가비기너시퀀스] - 15분 가벼운 몸풀기!10분 명상 후 싱잉볼 소리로 좋은아침 시작하기! - 아쉬탕가 (Ashtanga yoga Beginner Sequence)
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31689 6 лет назад 1:01:42[요가비기너시퀀스] - 요가 수련 경험이 없는 사람도 따라할 수 있는 완전 초보 시퀀스! - 아쉬탕가 요가(Ashtanga yoga)
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8139 7 лет назад 12:08[요가 비기너 시퀀스] - 어깨가 아픈 분들을 위한 10분 아쉬탕가 시퀀스!(Ashtanga)
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4821 7 лет назад 31:16[요가 비기너 시퀀스] - 요가 초보자도 따라할 수 있는 30분 아쉬탕가(Ashtanga Yoga)
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11838 6 лет назад 26:04[요가 비기너 시퀀스] - 25분 시퀀스에 쉽지 않은 난이도와 강도! 빈야사 옵션을 중심으로 - 아쉬탕가(Ashtanga Sequence)
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3198 1 год назад 7:48클래식 매트 필라테스 베이직 시퀀스 (비기너)
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44 5 лет назад 33:24매트필라테스..비기너시퀀스 셀프영상
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4213 6 лет назад 9:33[요가 비기너 시퀀스] - 명상 초보자들을 위한 잡념을 없애는 법! 아쉬탕가 명상(Ashtanga Meditation)
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84047 7 лет назад 23:57[요가 비기너 시퀀스] - 수건 필참! 겁나게 땀나는 25분 아쉬탕가 시퀀스! 아쉬탕가(Ashtanga Sequence)
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346 2 года назад 11:40왕초보 탈출!! 필라테스 비기너 시퀀스
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3198 7 лет назад 17:30[요가 비기너 시퀀스] - 짧고 굵게 초보자 아쉬탕가 시퀀스! 호흡에 익숙해지기(Ashtanga Yoga)
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37690 5 лет назад 54:04[요가 시퀀스]겨울에도 땀을 흘릴 수 있다!땀 쭉쭉 비기너 아쉬탕가 50분 수업!
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1365 3 года назад 40:59아쉬탕가 비기너를 위한 40분 시퀀스 | 아쉬탕가 | 프라이머리시리즈 | 비기너 | 40분 요가 | 아쉬탕가요가
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46 5 лет назад 31:43매트필라테스 비기너 시퀀스연습3
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3293 7 лет назад 13:40[요가 비기너 시퀀스] - 침대에서 나오기 싫은 날, 잠깨기 시퀀스! 스트레칭(Stretching)
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26253 4 года назад 5:48캐딜락(스프링보드)필라테스 : 필라테스 비기너를 위한 시퀀스 💖
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1898 3 года назад 9:31그룹레슨 리포머 초보 비기너 시퀀스 / 스프링변경없음 플로우 좋은 필라테스 시퀀스