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비렘수면
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렘수면은 꿀잠? 수면 구조 그래프로 알아보자! | 건강함의 시작, 몸의 대화 body talk EP.6
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🧠💤 최상의 숙면을 경험하세요. 깸 없는 깊은 잠을 돕는 수면단계별 뇌파 동조화 수면 사운드 - 90분 수면사이클 버전 & 기상알람 2회 (연구 논문 기반)
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3 года назад
🌜💤 몇 시간을 자든, 숙면 골든타임 90분은 꼭 챙기세요! 스탠퍼드大 수면 연구진의 숙면하는 황금법칙 기반 첫번째 수면사이클 뇌파 동조화 사운드 (기상알람 없음)
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🌙🦉할 일이 많은 날 고효율 4시간 숙면!🤗 4시간 파워 숙면 뇌파소리 + ⏰알람 5회 포함
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4 года назад
만성 염증 부르는 수면 부족, 3단계 & 램수면이 핵심?!, MBC 210309 방송
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4 года назад
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4 года назад
🌟하루가 길어진다! 효과적인 단기수면법!🌠 4.5시간 파워 숙면 뇌파소리 + ⏰알람 5회 포함
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4 года назад
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If You Nap Like This, You're Risking Death After 60 According to Doctors – 5 Dangerous Nap Habits
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틀어놓고 주무세요 (2)
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4 года назад
🌟아침이 달라지는 효과적인 수면법!👍 5시간 파워 숙면 뇌파소리 + ⏰알람 5회 포함
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4 года назад
건강한 수면의 렘수면 비렘수면 비율! 건강한 수면 밸런스?
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4 года назад
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139화. 뇌를 강화시키는 렘수면을 늘리는 비법!!
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상쾌한 렘수면 기상법 -수면주기-
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수면 강의 ㅣ 렘수면과 비렘수면 ㅣ 잠은 포기가 아닌 누릴 대상이다_ 2편
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렘수면과 비렘수면
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잠꼬대 많이 하는 사람은 렘수면 상태? 비렘수면 상태?
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