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상부승모근
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517315 4 года назад 5:33[목 숙일때, 돌릴때 아픈사람] 상부승모근 스트레칭 말고 견갑거근 스트레칭 하세요
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212181 1 год назад 5:42광배근만 키우면 절대로 덩치 안커집니다. 등 상부로 프레임 넓히세요.(등 운동 루틴)
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2459024 2 года назад 9:34하루 딱 5분만 하세요👌🏻승모근이 거짓말처럼 편해집니다 l 일자쇄골, 직각어깨, 어깨통증
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24391 3 года назад 8:27어깨가 뭉치는건 이 근육 때문이다.(상부승모근vs견갑거근)
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318514 6 лет назад 35:03하루한개씩 근육학 마스터하기 #1.승모근
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139079 5 лет назад 8:30초급자들도 승모근 운동을 해야되는 이유? l 2가지의 추천운동
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54324 4 года назад 4:56[상부승모근 운동] 승모근이 무겁고 뻐근하게 아플 때 꼭 해야하는 운동
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12520 2 года назад 3:17목, 어깨가 뻐근할 땐 상부승모근 스트레칭❗주의사항은?😉 [시니어홈트]
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576522 3 года назад 8:39승모근 운동을 꼭 해야 하는 이유
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317316 3 года назад 3:23정말 싫어하던 승모근 운동을 꾸준히 하면서 달라진 점
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242112 1 год назад 7:58[상부 승모근 셀프 마사지] 스트레칭 그만하세요. 여기 푸는거 아닙니다
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33947 3 года назад 7:11만성두통 극복! 전문가가 알려주는 상부승모근 스트레칭!
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183850 2 года назад 3:20처진 어깨를 올려주는 승모근 운동
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3274 6 лет назад 5:31상부승모근 셀프촉진영상! 무거운 어깨&두통아 안녕!!! -스텔론코치 &희범군-
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69 2 года назад 1:10목어깨가 너무 결린다 싶을 때, 상부승모근! - 종각한의원
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118 4 года назад 1:09상부승모근 키워주는 최고의운동 이것뿐이다
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2617439 3 года назад 9:5199%가 잘못알고 있는 승모근의 발달 | 책상앞에서 5분만 투자해보세요! 확달라집니다
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231314 3 года назад 6:5099%가 잘못알고 있는 '넓은 상체프레임'을 만드는 가장 빠른 방법!?