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서서하는요가동작
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337331 4 года назад 9:32서서하는 스트레칭, 매트없이 간단한 요가동작
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79911 10 месяцев назад 11:39서서하는 요가 스트레칭 (매트 없이 간단한 요가)
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482850 5 лет назад 19:29시니어요가 (2회) ll #초급 서서하는요가 생활의 활력 체력강화 컨디션조절 피로회복우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동
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173802 6 лет назад 15:29매일 아침 뻐근한 몸을 부드럽게 만들어주는 운동 | 15분 모닝 요가 | 요가소년 036
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213370 3 года назад 8:37[에일린요가] 매트 필요없는 7분 스트레칭 (서서하는 전신 운동)
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1052117 4 года назад 17:46서서하는요가, 집중력 밸런스 향상 / one leg stand yoga | 제로요가 Joanne
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![시니어요가 (5회) ll 1시간20분(초중급) [전체운동] 우리아빠엄마 건강백세요가 전신운동 서서하는요가 앉아서 하는요가 엎드린요가 누워서하는요가](https://i.ytimg.com/vi/s02KJ_cqh4Q/mqdefault.jpg)
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118841 4 года назад 1:20:52시니어요가 (5회) ll 1시간20분(초중급) [전체운동] 우리아빠엄마 건강백세요가 전신운동 서서하는요가 앉아서 하는요가 엎드린요가 누워서하는요가
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52128 5 лет назад 18:18전신순환을 돕는 서서하는 요가 / Standing Yoga | 제로요가 Joanne
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533223 2 года назад 12:42매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방
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![[서리요가#153] 앉아있는 시간이 많은 분들을 위한 10분 요가 / 운동전,후 스트레칭 / 전신스트레칭](https://i.ytimg.com/vi/vF_fAphj_Nw/mqdefault.jpg)
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163224 4 года назад 9:53[서리요가#153] 앉아있는 시간이 많은 분들을 위한 10분 요가 / 운동전,후 스트레칭 / 전신스트레칭
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6041 2 месяца назад 25:09매트없이 서서하는 스탠딩요가 25분 l 다이어트 홈트
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16360 2 года назад 19:58🚨뱃살소멸🚨 20분 서서하는 복근+유산소 / 하루운동 이걸로 끝! 층간소음X 홈트 / 남친, 남편 다같이 해요♡
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![[1028][모두] 바빠서 10분안에 전신스트레칭 | 매트 X 요가복 X | 출근전 | 자기전 | 서서 하는 요가](https://i.ytimg.com/vi/KmrCcJ1Tusw/mqdefault.jpg)
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25641 4 года назад 12:44[1028][모두] 바빠서 10분안에 전신스트레칭 | 매트 X 요가복 X | 출근전 | 자기전 | 서서 하는 요가
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481365 1 год назад 10:10관절에 무리없는 골다공증에 좋은 운동, 서서하는 다이어트 운동 / standing exercise for flat stomach | 제로요가 Joanne
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33020 2 года назад 29:59NO매트! 그냥 바닥에 서서! 전신이 시원한 스트레칭 요가
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48622 2 года назад 10:09[서리요가#296] 쉽고 간단하게 점심시간 10분 스트레칭 / 직장인요가, 학생요가
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10198 1 год назад 17:43매트없이 서서하는 15분 스트레칭 l 모닝요가 l 런치요가 l 전신운동 ㅣworkout ㅣ yoga
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41459 1 год назад 10:11[서리요가#475] 서서 하는 10분 전신 스트레칭 /러너 스트레칭, 달리기 스트레칭