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속근육운동
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56212 6 years ago 3:48필라테스만 속근육 운동할까? 퍼스널트레이닝은 겉근육만 운동할까?
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165413 2 months ago 15:29허리운동 "매일 5분" 허리 아픈 사람이 꼭 해야하는 운동 5가지 [관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️]
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561718 3 months ago 15:34홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘
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729 5 days ago 4:04(국가대표 재활 트레이너 강력 추천) 속 근육 자극하는 『혈당 소각 운동법』 MBN 250415 방송
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1068555 3 years ago 22:51매일 해야하는 20분 기초 코어운동 - 속근육 강화, 균형감각 향상, 허리통증 완화 (Core workout)
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457331 5 years ago 12:32허리통증을 없애는 속근육강화 기초코어운동
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741554 4 years ago 16:55🏅요일별운동🏅 월요일 전신코어/속근육강화 15분 루틴, 허리통증 NO!!!
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139626 4 months ago 1:29식후 혈당 ‘확’ 떨어뜨리는 ‘설탕 뽀개기 운동‘ 다시 올려 드립니다!
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4221322 10 months ago 16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)