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숄더-프레스
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595386 2 года назад 7:25절대 안 커지는 어깨, 이 운동이면 커집니다! [덤벨숄더프레스]
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60199 2 года назад 2:52[헬스장 필수 운동] 어깨운동 헬스기구 숄더프레스 머신 사용법 2가지
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80478 5 лет назад 7:33헬스기구사용법 숄더프레스! 어깨운동 하고싶으셨던 분들 컴온 [효니TV]
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170733 1 год назад 5:26덤벨 숄더 프레스가 어깨를 미친 듯 넓히는 운동인 이유+방법
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2 года назад
43788 2 года назад 2:48[덤벨숄더프레스] 완전 기초 자세
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1 год назад
93499 1 год назад 2:22어깨 근육 비대를 위한 숄더프레스
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4 года назад
448302 4 года назад 8:16'직각어깨&일자어깨' 만드는 어깨운동 덤벨 숄더프레스 [라운드숄더]
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43613 2 года назад 4:07헬스 초보 어깨운동 숄더프레스 머신 기구 사용법
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458302 1 год назад 6:44【어깨루틴】 어깨 넓어지려면 '프레스 운동이' 가장 효과적입니다!! (숄더프레스&밀리터리 프레스 정석)
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4 года назад
1242296 4 года назад 12:06밀리터리 프레스 | 제가 가장 추천하는 어깨 운동
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2 года назад
1970458 2 года назад 8:51어깨가 넓어지고 싶다? 이 운동 하나라도 제대로 배우시면 됩니다.
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1 год назад
1202932 1 год назад 4:21너무나 후회되는 어깨운동 실수 3가지