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수면-불안
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571158 1 год назад 6:00:12😴☘️ 공황장애, 불안감 해소하고 근본 숙면하세요! 마음챙김과 수용 훈련, 안전함에 대한 자기암시를 결합한 셀프헬프 명상인지치료 & 앰비언스 수면 음악 [임상 논문 8편 기반]
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4405751 5 лет назад 3:00:10😌💚 잠에 들며 공황장애, 불안장애의 치유를 돕는 수면 명상가이드, 하루 1번씩 들으며 공황장애, 불안증 극복하는 훈련! [BSM Level 2 - 정서 안정 및 잠재의식 치유]
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3 года назад
769393 3 года назад 3:00:08🔮😴 근본적으로 숙면하세요. 잠에 대한 사회적 기준과 강박관념, 불안을 해소하는 마음챙김 인지요법 가이드 & 몽환적 수면사운드 [수면관념해소 Session 1]
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53845 4 года назад 3:15[기분 좋은 날] 자는 동안 움직인다? 수면 장애 ＜하지 불안 증후군＞ MBC 201109 방송
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357 1 день назад 1:02take insomnia seriously! #mecfs #fibromyalgia
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387462 3 года назад 3:00:09🥱💤 불안하고 신경과민한 날, 빠르게 수면을 돕고 심신안정 시켜줄 이마 딥프레싱 & 잔잔한 호숫물 백색소음, 15-30분 낮잠가이드의 장시간 버전 (기상알람 X)
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5 лет назад
1511938 5 лет назад 1:33:45😌💦 신경질, 예민함을 없애주는 잔여긴장 해소법 수면 명상가이드, 습관적 긴장증에 기인한 조기 불면 증세 완화 [BSM Level 1+2 - 신체 긴장 이완 및 수면 유도]
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13508700 4 года назад 1:04:2210분안에 잠드는 꿀잠 수면명상 [숙면을 위한 수면유도 음악]
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5688 5 лет назад 4:12불안이 수면에 미치는 영향 [생로병사의 비밀/Mysteries of the Human Body] 20200115
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22553378 4 года назад 9:43:06🧠💤 최상의 숙면을 경험하세요. 깸 없는 깊은 잠을 돕는 수면단계별 뇌파 동조화 수면 사운드 - 90분 수면사이클 버전 & 기상알람 2회 (연구 논문 기반)
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1724232 5 лет назад 3:00:28💜🎆 잠에 들며 답답한 마음과 울화가 정화되는 숙면 명상가이드, 자면서 치유하는 PMR & 순환 명상법 with 싱잉볼 사운드 [BSM LEVEL 2 - 감정 정화 및 치유]
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250898 2 года назад 47:54:21Управляемая медитация во сне помогает вам исцелить паническое расстройство и тревожные расстройст...
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1079759 2 года назад 6:00:07😴💤 깸 없이 푹~ 주무세요. 근본적인 숙면을 돕는 취침 전 15분의 비움 연습 - 세계 최초 영국 OMF와 공동개발 중인 마음챙김 불면증 인지치료의 일부 내용 [제이의 PICK]