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수면의좋은점
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21687 3 года назад 8:18수면의 중요성과 5가지 역할!
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![[#유퀴즈온더블럭] 우리는 왜 잠을 자야 하는가? S대병원 수면의학센터장이 알려주는 인간에게 수면 시간이 중요한 이유😴](https://i.ytimg.com/vi/XNb2Q1z2Vf8/mqdefault.jpg)
10 месяцев назад
2169097 10 месяцев назад 15:14[#유퀴즈온더블럭] 우리는 왜 잠을 자야 하는가? S대병원 수면의학센터장이 알려주는 인간에게 수면 시간이 중요한 이유😴
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![[건강 알고리즐]불면증 탈출 일상 해법…망가진 시스템 복구](https://i.ytimg.com/vi/zzRQVUQJxfs/mqdefault.jpg)
2 года назад
666036 2 года назад 18:18[건강 알고리즐]불면증 탈출 일상 해법…망가진 시스템 복구
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2 года назад
955478 2 года назад 32:21잘 자고 싶으면 자기 전에 해야 하는 것이 있다! 잠 잘 자는 법 4가지 | 서울대병원 이유진 교수
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![[#유퀴즈온더블럭] 잠의 질을 높이는 건강한 #수면습관 이란❓ 당장 휴대폰을 침실에서 치워야 한다🚫 | #갓구운클립](https://i.ytimg.com/vi/r24-W-axqeY/mqdefault.jpg)
1 год назад
111510 1 год назад 15:14[#유퀴즈온더블럭] 잠의 질을 높이는 건강한 #수면습관 이란❓ 당장 휴대폰을 침실에서 치워야 한다🚫 | #갓구운클립
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2 дня назад
34 2 дня назад 1:13이거 먹고 자면 꿀잠 보장! 수면에 좋은 음식 3가지"@#건강지식#건강정보#숙면#수면#건강음식#건강한식단#피로#피곤#꿀잠
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2 года назад
594041 2 года назад 4:11잠은 왜 자야 할까? | 🥱 헉! 잠을 안 잤더니! | 새근새근 쿨쿨 💤 vs. 잠 자기 싫어요 | 큐리큐리송 | 호기심동요 | 주니토니 | JunyTony
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1 год назад
2368 1 год назад 15:19수면 의학센터장에게 잠에 관해 묻다😴 불면증의 기준?! 월요병을 부르는 수면 리듬😵 | 유퀴즈온더블럭
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25180 3 года назад 7:13당신의 인생을 바꾸는 꿀잠의 놀라운 효과
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![[기분 좋은 날] 불면증을 잡는 핵심 ＜수면의 질＞, MBC 210401 방송](https://i.ytimg.com/vi/DgokcOJ6vOE/mqdefault.jpg)
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1222 3 года назад 3:08[기분 좋은 날] 불면증을 잡는 핵심 ＜수면의 질＞, MBC 210401 방송
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234552 4 года назад 3:35치매를 부르는 수면 유형 2가지!
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11464 2 года назад 7:23낮잠에 대한 모든 것 | 낮잠 자면 좋은 점 | 낮잠자는 방법 | 낮잠이 필요한 경우 | 낮잠을 피해야하는 이유 | 하이맵의원 이희창 원장
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![잠잘 때 가장 좋은 수면자세는? [홍박사의 수면톡]](https://i.ytimg.com/vi/2Z3KJ1nI1M0/mqdefault.jpg)
4 года назад
159877 4 года назад 5:09잠잘 때 가장 좋은 수면자세는? [홍박사의 수면톡]
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1240661 4 года назад 5:39잠을 자지 않았을 때, 당신의 몸과 뇌에서 벌어지는 끔찍한 일들!
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![[#어쩌다어른] 무조건 일찍 자고 일찍 일어나는 게 좋은 것은 아니다? DNA에 따라 수면 패턴을 바꿔야 한다 ⚡ 인지심리학자가 알려 주는 잠에 대한 올바른 지식들 | #갓구운클립](https://i.ytimg.com/vi/Ja2bjDgOfTI/mqdefault.jpg)
10 месяцев назад
279719 10 месяцев назад 19:44[#어쩌다어른] 무조건 일찍 자고 일찍 일어나는 게 좋은 것은 아니다? DNA에 따라 수면 패턴을 바꿔야 한다 ⚡ 인지심리학자가 알려 주는 잠에 대한 올바른 지식들 | #갓구운클립
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1 год назад
1099611 1 год назад 16:45서울대병원 수면전문의가 추천하는 수면 유도법. 푹 자고 싶다면 자기 전에 이 '3가지'만 따라하세요. (이유진 교수 2부)