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숙면가이드
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![💫🌌 잠이 잘 오는 바디스캔 수면 명상가이드, 불면증 개선에 도움되는 우주 명상과 무중력 감각 인지요법(심상기법) [BSM Level 1 - 심신 안정 및 수면 유도]](https://i.ytimg.com/vi/tFJ8ZI3SjO4/mqdefault.jpg)
4 года назад
367025 4 года назад 1:30:28💫🌌 잠이 잘 오는 바디스캔 수면 명상가이드, 불면증 개선에 도움되는 우주 명상과 무중력 감각 인지요법(심상기법) [BSM Level 1 - 심신 안정 및 수면 유도]
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![🌜😴 최적의 꿀잠습관 만들기 7시간 30분 수면 관리 가이드, 중력 수면 명상 버전 (알람 3회 有) [BSM Level 1 - 숙면 유도 및 수면 관리]](https://i.ytimg.com/vi/4MGUeR64d3A/mqdefault.jpg)
4 года назад
6129167 4 года назад 8:22:15🌜😴 최적의 꿀잠습관 만들기 7시간 30분 수면 관리 가이드, 중력 수면 명상 버전 (알람 3회 有) [BSM Level 1 - 숙면 유도 및 수면 관리]
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![🌞🔋 업무/학습 효율 극대화! 30분 파워 낮잠 숙면가이드(브레인 파워냅), 두뇌 컨디션이 회복되는 낮잠용 수면 명상 [BSM Level 1 - 신체 이완 및 수면 유도]](https://i.ytimg.com/vi/QhebctjHhC4/mqdefault.jpg)
4 года назад
4801035 4 года назад 31:54🌞🔋 업무/학습 효율 극대화! 30분 파워 낮잠 숙면가이드(브레인 파워냅), 두뇌 컨디션이 회복되는 낮잠용 수면 명상 [BSM Level 1 - 신체 이완 및 수면 유도]
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7 месяцев назад
173819 7 месяцев назад 2:59:49숙면으로 안내하는 수면 유도 가이드 명상 | 불면증, 수면장애 해소 | 바디스캔 ･ 호흡명상 ･ 이완명상 ･ 요가니드라 ･ 수면 음악 | 요가소년 525
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4 года назад
1199908 4 года назад 22:09숙면하는 방법 💤 10분안에 꿀잠자는 바디스캔 명상 | 수면 명상 가이드 ・ 불면증 해소
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![😴💓 잠에 빨리 드는 마법! 숙면을 위한 체온 유도 수면 명상가이드, 심부 온도를 낮추고 심박을 안정시키는 호흡 명상 [BSM Level 1 - 입면 유도 및 심신 안정]](https://i.ytimg.com/vi/Vtdi0kCLenU/mqdefault.jpg)
4 года назад
3644139 4 года назад 3:00:47😴💓 잠에 빨리 드는 마법! 숙면을 위한 체온 유도 수면 명상가이드, 심부 온도를 낮추고 심박을 안정시키는 호흡 명상 [BSM Level 1 - 입면 유도 및 심신 안정]
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2 дня назад
43 2 дня назад 8:03:248시간 수면음악 🌙⭐🕑 3분 안에 스스륵 잠이드는~ 🌙⭐🕑 깊은 잠을 위한 편안한 피아노 음악 🧡💛💚💙💜 수면음악 명상음악 치유음악 힐링음악 휴식음악
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2 года назад
323020 2 года назад 6:00:01깊은 잠으로 안내하고 6시간 후에 깨워드립니다 | 6시간 숙면 가이드 | 수면 유도 명상 · 불면증 해소 · 잠드는 영상 · 이완명상 | 요가소년 456
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1 год назад
308809 1 год назад 6:00:12😴💤 언제 잠든 지 모르게.. 수면 유도와 심신 안정에 효과적인 4-7-8 호흡 가이드 - 미국 국립수면재단과 CNN 등에서 추천하는 대표적인 수면유도 호흡법 & 사운드테라피 음악
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![☄️🙏 자는 동안 원하는 것이 이루어지는 잠재의식 수면 명상가이드, 원하는 것을 현실화/심상화하는 셀프토크 기법 [BSM LEVEL 3 - 긍정확언 및 자기암시]](https://i.ytimg.com/vi/oBn5dD5BDY8/mqdefault.jpg)
4 года назад
2769908 4 года назад 3:00:06☄️🙏 자는 동안 원하는 것이 이루어지는 잠재의식 수면 명상가이드, 원하는 것을 현실화/심상화하는 셀프토크 기법 [BSM LEVEL 3 - 긍정확언 및 자기암시]
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![✨😴 다음날 최상의 컨디션! 9시간 숙면 & 수면 관리 가이드, 아우토겐 트레이닝 수면 명상 버전 (알람 2회 有) [BSM Level 1 - 수면 관리 및 자율신경 안정]](https://i.ytimg.com/vi/6RI1eYeG65s/mqdefault.jpg)
4 года назад
2205944 4 года назад 9:34:28✨😴 다음날 최상의 컨디션! 9시간 숙면 & 수면 관리 가이드, 아우토겐 트레이닝 수면 명상 버전 (알람 2회 有) [BSM Level 1 - 수면 관리 및 자율신경 안정]
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![10분안에 잠드는 꿀잠 수면명상 [숙면을 위한 수면유도 음악]](https://i.ytimg.com/vi/iHCCwk3CV70/mqdefault.jpg)
3 года назад
11848251 3 года назад 1:04:2210분안에 잠드는 꿀잠 수면명상 [숙면을 위한 수면유도 음악]
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1 год назад
1201004 1 год назад 6:00:07🤦♂️💤 오랜 불면증도 잠재워요. 취침 전 15분의 자율훈련(AT) 숙면가이드 - 미국수면의학회 권장 만성불면증, 피로 개선 등에 도움되는 아우토겐 트레이닝 & 사운드테라피 음악
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2 года назад
380365 2 года назад 5:01:30나도 모르게 잠드는 수면 유도 명상 | 5시간 숙면 가이드 | 불면증 해소 · 잠 오는 영상 · 이완명상 | 요가소년 451
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9 месяцев назад
63367 9 месяцев назад 8:00:298시간 숙면 가이드 (숙면 명상 + 수면유도 음악 + 기상알람) | 불면증 완화 · ASMR · 바디스캔 | 요가소년 518
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![🏅📝 기적의 두뇌 효율 만드는 6시간 수면 관리 가이드, 장시간 파워 숙면 for 수험생, 공시생 (알람 3회 有) [BSM Level 1 - 숙면 유도 및 수면 관리]](https://i.ytimg.com/vi/9IbQi4qZzh4/mqdefault.jpg)
4 года назад
7003762 4 года назад 6:52:00🏅📝 기적의 두뇌 효율 만드는 6시간 수면 관리 가이드, 장시간 파워 숙면 for 수험생, 공시생 (알람 3회 有) [BSM Level 1 - 숙면 유도 및 수면 관리]
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![😴🌟 잠에 들며 내면의 상처를 치유하는 수면 명상가이드, 숙면 최면 효과 - 내면의 빛(Inner Light)으로 떠나는 심상 여행 [BSM LEVEL 2 - 감정 치유]](https://i.ytimg.com/vi/o9zPShv7nDQ/mqdefault.jpg)
4 года назад
384929 4 года назад 4:32:44😴🌟 잠에 들며 내면의 상처를 치유하는 수면 명상가이드, 숙면 최면 효과 - 내면의 빛(Inner Light)으로 떠나는 심상 여행 [BSM LEVEL 2 - 감정 치유]