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343 5 лет назад 1:10순발력 향상 운동 - 한발들고 점프하기
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966 4 года назад 2:50하루10분만 투자하면 복싱순발력향상운동에 최고인 운동방법 이만한 순발력운동훈련은 없다.
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19947 1 год назад 3:49스피드 훈련 ‘이것’ 하나면 끝! 달리기 느리면 꼭 보세요/ 스텝레더 스텝훈련
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46359 9 месяцев назад 17:47빠른 선수들이 티 안내고 하고 있는 6가지 훈련
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44515 4 месяца назад 20:07순발력을 폭발시키는 3가지 훈련 2위는 줄넘기 1위는 충격적인 000ㅣ김형록 피지컬 코치ㅣ대한 축구피지컬 협회 이사
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47368 5 лет назад 10:06[체육 온라인수업] 층간소음 없이 순발력 향상시키기
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93014 5 лет назад 3:59(4k)(현직 운동선수) 더빨라지기 위한 민첩성 순발력 트레이닝
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85875 3 года назад 4:08스피드, 민첩성, 순발력, 점프력 향상시키는 플라이오메트릭 운동 (Plyometric Exercise) [중급 맨몸운동 훈련]
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7744 4 года назад 3:22하체 순발력운동 및 제자리멀리뛰기 보조훈련!! 점프력 향상