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스쿼트운동
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289097 1 год назад 5:37하루 한 번! 기초체력 기르는 5분 스쿼트 운동 - 초급자 루틴
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7119851 5 лет назад 11:41ENG)하루10분 스쿼트로 기초 체력 기르기!
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3 года назад
1065276 3 года назад 11:14하체 날, 딱 10분 밖에 없다면 - 스쿼트 10가지 동작 - 하체운동 홈트 루틴
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2 года назад
111000 2 года назад 10:43하체 지방 완전히 태우는 10분 스쿼트 운동 - 영상 하나로 운동 끝! 힙업, 하체 군살 제거, 전신순환 (Squat workout 10min)
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3 года назад
392141 3 года назад 5:05매일 스쿼트 100개를 하면 생기는 놀라운 다리 라인 변화🔥칼로리 소모 끝판왕 전신 운동 + 힙업 운동 + 허벅지 살빼는 법 // 하체 비만 다이어트 운동 루틴
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![하루 딱6분! 다리라인 살리는 운동 [허벅지&엉덩이]](https://i.ytimg.com/vi/9WhpAVOSyl8/mqdefault.jpg)
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11236836 7 лет назад 6:45하루 딱6분! 다리라인 살리는 운동 [허벅지&엉덩이]
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![[ENG] 기초체력 키우는 하루 5분 스쿼트 100개 챌린지 (feat. 김계란)](https://i.ytimg.com/vi/ngFutDFsehI/mqdefault.jpg)
1 год назад
718101 1 год назад 9:00[ENG] 기초체력 키우는 하루 5분 스쿼트 100개 챌린지 (feat. 김계란)
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1336946 6 лет назад 4:57ENG)스쿼트 100개 챌린지 2탄(난이도 업그레이드)
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1335330 4 года назад 10:35정말쉬운 다리라인 하체 다이어트 운동
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201243 2 года назад 16:21살이 쭉쭉, 체지방이 쭉쭉 빠지는 15분 스쿼트!!🔥🔥🔥
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301066 3 года назад 20:02흔하지 않는 스쿼트 루틴!! 둔근 제대로 펌핑, 엉덩이 예뻐짐 보장👌
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1419632 4 года назад 29:19ENG)스쿼트 500개 챌린지 함께 해요!
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![[EN] 스쿼트 200개 챌린지 (하루 10분💦)ㅣ 200 Reps SQUAT CHALLENGE (10 MINUTE💦)](https://i.ytimg.com/vi/bfBm4JLtJz8/mqdefault.jpg)
4 года назад
637851 4 года назад 11:13[EN] 스쿼트 200개 챌린지 (하루 10분💦)ㅣ 200 Reps SQUAT CHALLENGE (10 MINUTE💦)
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3 года назад
1078798 3 года назад 12:21스쿼트 잘못된 방식을 제대로 알려주고 이해하고 쉽게 하는 스쿼트 자세 교정 방법 알려드립니다
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4 года назад
353573 4 года назад 10:51함께하는 데일리 스쿼트 100회 (Daily Squat 100 times)
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1 год назад
237069 1 год назад 11:27스쿼트 중고급자용 - 근력 키우며 체지방 폭파 10분 덤벨 스쿼트 HIIT
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2208614 2 года назад 5:24'스쿼트100개' 매일 하면 얻게 되는 엄청난 효과!?