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스텝훈련
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64814 4 года назад 9:59사다리 스텝 훈련 1~18가지 한번에보기 !! [민첩성훈련,기초체력훈련, 풋워크훈련, 밸런스훈련,stepladder training, ladder step]
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192865 2 года назад 17:08[배드민턴 레슨]가장 기본적이면서 필수적인 스텝 방법! 나의 심장을 뛰게 해줄 4가지 스텝!
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31096 11 месяцев назад 9:14🏓 화백전환 시 리듬과 중심이동 [화백전환 스텝 레슨] 🤑
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102670 11 месяцев назад 24:01탁구를 멋지게 잘 치려면 잔스텝(잔발)이 답이다🏓 잔스텝과 카운터 드라이브 함께 파헤치기
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18 часов назад
598 18 часов назад 12:47체지방 감소에는 뛰는게 그렇게 좋습니다 딱 12분 스텝박스로 같이 뛰어볼까요?
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154809 4 года назад 16:10#스텝 #스텝시리즈 🏓1탄 기본자세, 제자리스텝 편 입니다👍
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18888 8 месяцев назад 19:20[테니스 레슨] 선수처럼 치는 방법은 스텝에 있다!? 주니어 선수를 위한 맞춤 레슨
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7 месяцев назад
3549 7 месяцев назад 5:00테니스 스윙보다 중요한 스텝의 비밀
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112326 1 год назад 14:26빠른 발 만드는 17가지 운동 (사다리로 발 스피드 향상)
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18516 1 год назад 8:46이렇게 연습하면 풋워크[Footwork] 스텝이 좋아진다!!
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123960 2 года назад 12:43[테니스] 상급자가 되기 위한 스텝 5가지!
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28484 2 года назад 1:361분! 배드민턴 스텝이 빨라지는 초간단 하체 운동 모음! (여자 선출 코치의 놀라운 순발력)
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17251 11 месяцев назад 3:49스피드 훈련 ‘이것’ 하나면 끝! 달리기 느리면 꼭 보세요/ 스텝레더 스텝훈련
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2 месяца назад
23480 2 месяца назад 20:05이 스텝을 알기 전과 후로 여러분의 스텝은 달라집니다(스텝이 빨라지는 과학적 원리)