Последние добавленные видео:
스트랭스
-
5 лет назад
1118041 5 лет назад 5:57스트롱리프트5X5 운동 루틴 정말 깔끔하고 쉬운 설명
-
2 года назад
432948 2 года назад 14:43중량이 늘지 않으면 그대로 따라 해보세요 (feat. 고중량 5x5 스트랭스 훈련법)
-
4 года назад
323080 4 года назад 2:38고중량의 스트렝스 훈련이 정말 근비대에 도움이 될까?
-
1 год назад
90399 1 год назад 38:29[EP.03] 여자 '스트랭스' 힘을 키우는 방법
-
3 года назад
56934 3 года назад 6:44스트렝스 훈련 무게설정 방법
-
2 года назад
179352 2 года назад 7:08덩치 키우려면, 무조건 반복횟수는 '5회 미만↓'으로 하세요!! (벌크업을 위한 스트롱리프트 5회x5세트 루틴/ 스트렝스 프로그램)
-
7 месяцев назад
19767 7 месяцев назад 9:26진짜 힘을 키울수 있는 방법! | EP2.실제로 크로스핏하면서 스트렝스 키우는 방법