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스티프-데드리프트
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546881 3 года назад 9:21스티프레그데드리프트(힙을 위한 필수적인 운동)
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145368 3 года назад 7:41[스티프 레그 데드리프트] 완벽정복 | 하체를 얻고 허리를 버릴 순 없잖아요!
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1511137 5 лет назад 8:53루마니안 데드리프트 100개 (척추기립근 ,허리, 코어강화 / 엉덩이, 햄스트링 늘리기)
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21512 5 лет назад 9:10스티프 데드리프트 올바른 자세! / 기립근, 엉덩이, 햄스트링 운동 [달마 홈트레이닝 #12]
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74633 1 год назад 5:56【스티프 데드리프트】 하체운동은 ‘뒷벅지’ 부터 만드셔야 합니다!!
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34149 5 месяцев назад 4:06데드리프트 제대로 구별하기👍루마니안 & 스티프
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227061 3 года назад 8:37스티프 레그드 데드리프트 2가지 방법!!! //하체후면 위 아래 이렇게 하시면 됩니다
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816451 3 года назад 20:49데드리프트 이 영상보다 자세한 설명은 없습니다! ㅡ김명섭이 제안하는 가장 확실하고 효과적인 데드리프트영상
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4577 2 года назад 3:25강력한 뒷태를 위한 스티프 데드리프트
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488700 4 года назад 3:41스티프 데드리프트 / 함지연 비키니 선수